每个女孩子都希望可以拥有苗条的瘦脸，但是在生活中并不是每一个人都可以拥有这样 的脸型，因此大家希望可以了解合适的瘦脸方法，而到底吃什么瘦脸这也是很多人会问的。在我们日常生活中，有很多的食物都可以达到瘦脸的效果，因此吃货爱美者就可以达到一举两得 的效果了。
1、豆苗
豆苗当中含有消除水肿的成分，所以借助这一种来达到瘦脸效果最好不过了。例如当中 含有钾元素，钾元素对于消除水肿有着很大的作用，经常食用豆苗，可以帮助身体排出毒素和 多余的水分，进而帮助瘦脸。除此之外，豆苗中还含有其他的营养成分，对身体也有好处。我 们在吃豆苗的时候要通过咀嚼，在咀嚼的过程中，可以增加我们口腔的活动，使脸部的肌肉得 到锻炼。豆苗出了用来吃，把豆苗打磨之后涂在脸上还有着很好的护肤功效哦!
2、红酒
红酒对于想要养生美容的人来说是最好不过的了，如果你觉得自己的脸部很肿，腰腹部 位、腿部肥胖，那么可以试试花草红酒减肥的方法。用花草红酒瘦脸的方法可以同时作用于腰 腹部、腿部，为身体多出进行瘦身。把红酒和某些花草搭配在一起，更能增加美容的功效，让 你脸瘦脸气色也红润，光彩照人。
3、芹菜
芹菜是经典的瘦身食物，而且吃芹菜的排毒效果是非常好的，而且营养也是非常丰富的 。芹菜含有的膳食纤维非常的多，在食用芹菜的时候可以促进口腔的活动，通过咀嚼带动脸部 运动。芹菜的食用方法有很多，可以煮着吃也可以直接生吃。另外，芹菜含有很丰富的铁元素 ，吃芹菜可以帮助补血，不仅令你脸变小，还可以让你气色好哦!
4、胡萝卜
胡萝卜的口味虽然不是每个人都喜欢，但是营养价值很高的，但是想要瘦脸的话，胡萝 卜真的不可错过哟。你可以直接将胡萝卜榨成汁喝，加些蜂蜜进去味道会好一些。胡萝卜的营 养非常的丰富，当中的大量维生素可以促进身体新陈代谢，加快血液循环，排出体内废物，改 善肤质，还能瘦脸。
很多人想要瘦脸，但是又不想要停止亏待了自己的嘴巴，因此就想要知道吃什么瘦脸， 那么大家现在就可以开始执行起来，借助上述的饮食来帮助自己达到想要的效果。
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