在冬天，天气寒冷，但是反而很多人容易出现上火的症状，这是因为很多家里温度比较高，以及从中医养生角度来说，冬季养生是最好的，这就造成了嘴上起泡这种情况在生活中非常常见，那具体嘴上上火起泡怎么办呢。在生活中，嘴上起火炮这种情况并不少见，相信每个人身上都出现过，对一个人的形象和生活会造成很大的影响，最好可以选择一种合适的办法及时解决。
方法1、在上火的时候应该要补充一些维生素 ，吃维生素c或者含维生素c的食物，如猕猴桃、西红柿等，如果嘴上的泡比价大，而且破皮了，可以用点红霉素膏。
方法2、在不同季节，上火也要注意饮食上的改善，春夏温度升高了，湿度较低，容易烦躁上火，食欲也会有所下降。这时候的饮食宜清补，例如多吃荞麦、绿豆、苹果、芝麻、莲藕、荠菜、百合等平性的食物，可去火平燥，防治嘴上长泡。
方法3、日常饮食不要过咸、过甜，少食辛辣油腻之品，如羊肉、牛肉、猪肉、辣椒、葱、姜等，注意这些问题可以减少上火发生的概率。
方法4、每个人应该养成良好的习惯，保障有良好的睡眠。对于上火，好多适用于睡眠时间少引起的，因而，最好保证良好的睡眠。白天时间逐渐延长，自然界阳气充沛，可以适当晚睡早起，每天晚12点之前入睡，早晨7点起床，这样有利于补充人体内的阳气。因为夜间睡眠时间减少，中午最好增加午睡半小时，没有午睡条件时可以听一些节奏缓慢的音乐或闭目养神，以帮助大脑恢复疲劳，让下午的精力更充足。
方法5、当嘴上长泡后，最好避免长时间讲话，或者讲话时多喝点水。
上述介绍了五种方法可以帮助大家解决嘴上上火起泡怎么办的问题，相信大家已经认识到了吧，然后呢，这种情况在生活中要特别注意，尤其是在饮食上，健康饮食可以帮助大家解决这种情况发生在自己身上。
