刷牙是每个人每天都要做的事情，有的人一天刷一次牙有的是两次，有的甚至更多，如果使用牙膏的时候方法不正确，天长日久的对于身体的影响真的是很大的，使用牙膏的误区你知道吗，如果认识到了对于四季养生是很有帮助的。
一、刷牙用太多牙膏或可诱发口腔癌
很多人认为牙膏是很安全的，偶尔是下去也没有关系，其实牙膏中有几种活性成分令人担忧，特别是牙膏中广泛使用的“月桂醇硫酸钠”认为可能会导致肠胃病和肝中毒；会令口腔更容易溃烂，患口腔癌。牙膏中的研磨剂也被认为会伤害牙龈，令牙龈更易受到侵害，在刷牙的时候最好不要用太多牙膏哦。
二、含氟牙膏可导致氟牙症
很多牙膏多说是含有氟的，如果想要保健口腔很多人都会想到用含氟牙膏。专家提出，虽然含氟牙膏能防治龋齿，同时它的副作用也是不可忽略的，就是容易导致氟牙症。氟的防龋作用与产生毒性间的界限很小，摄入过量氟牙齿会产生斑点，这就是氟牙症，而且患者多为儿童。小孩子的控制能力不是很好，如果刷牙时候用了太多的含氟牙膏的，造成氟的摄入量加大而致。 其实牙膏是要区别开来用的，小孩子要有自己的适用的牙膏才行。孩子最好可以在家长的监督下刷牙。同时，氟是一种剧毒物质，如果人体吸收过多会引起氟中毒，国家规定加氟牙膏中的游离氟应在400~1200Pm之间。特别要注意的是，3~4岁前的儿童不宜使用氟化物牙膏，因为1/8~1/4的牙膏可能被他们吞入口中。
三、儿童不宜使用多泡沫牙膏
儿童不宜使用多泡沫牙膏。牙膏分多泡、中泡、少泡三种类型，泡沫的多少取决于其含皂量的多少。多泡牙膏含皂量较高，在口腔中容易刺激口腔粘膜。
四、早晚使用单一牙膏不利口腔健康
很多人一旦认定了一种牙膏品牌就不原因换掉了，但是如果真的是长期的用一种牙膏对身体健康是不好的，其实使用牙膏产品应随季节和身体情况的变化交替使用，最好是早上和晚上用的牙膏分开，而他们也会有定期检查牙齿的习惯。研究表明，大部分的口腔问题由细菌引起，人体口腔分泌的唾液本身具有杀菌功能;但是白天的唾液分泌量是晚上的3~4倍，易于抑制细菌产生；而当人处于睡眠状态时，唾液腺分泌不足，口腔干燥，会导致口腔酸化，无法抑制细菌繁殖，从而引发各种口腔问题。
五、药物牙膏不宜长期使用
现在各种的药物牙膏挤进了市场了，各种广告也是让人眼花缭乱，不管有没有牙病一律使用药物牙膏，这种做法是不妥当的。口腔中的细菌分为致病菌和非致病菌两类。它们互相制约，保持着口腔内的“生态平衡”。长期使用杀菌力强的药物牙膏，不仅会使口腔中的致病菌产生抗药性，而且在抑制、杀灭致病菌的同时，也会抑制、杀灭口腔中的正常菌群，使口腔中的“生态平衡”遭到破坏，引起新的口腔疾病和新的感染。另外，有些药物牙膏中含有生物碱和刺激性强的物质，长期使用，不但损害口腔内娇嫩的粘膜，还会因长期不断的刺激，使牙龈、口腔、舌头等处发炎而引起牙龈炎、口腔炎、舌炎等;有过敏性喘咳的人会因药物牙膏的刺激性异味而发生喘咳和肠胃不适，有些药物牙膏还含染色素，长期使用会污染牙面，使牙齿失去光泽，影响牙齿美观。
中医提醒：对于有口腔疾病的人来说，最好是含氟牙膏和药物牙膏换着使用，如对于既有龋齿又有牙周病的中老年患者，应挑选含氟产品和中草药产品早晚搭配使用为好。对牙齿遇冷遇热较敏感的患者，最好选择抗牙本质过敏的防酸产品与一般的含氟产品配合使用。
如果想要预防口腔癌，最好可以戒烟酒，同时饮食也要注意均衡，就餐的习惯一定要尽量的好，不吃太烫的或是太冰凉的食物，戴假牙的人一定要注意口腔疾病，如果有问题及时的就医比较好。相关推荐>>>购买和使用牙膏中常见的疑问
使用牙膏的误区已经了解完了，如果你在生活中还是会坚持自己不正确的用牙膏方法的话，到时候真的有病了后悔就晚了。
