感冒，我们通常分为热感冒和普通感冒两种，其的分别主要来自于得病原因，当然判定则需要通过具体表现。热感冒主要表现为发热重、头胀痛、微恶风、有汗、咳嗽、咽喉红肿疼痛、痰粘或黄、口渴喜饮、鼻塞黄涕、苔薄白微黄、舌尖边红。这个时候人们除了需要多喝水，保持房间通风，接受正确的治疗外，饮食还需要注意。今天我们就从健康饮食的角度出发，教大家热感冒了吃什么。
方法/步骤
1热水泡脚
每晚用较热的水泡脚15分钟，要注意泡脚时水量要没过脚面，泡后双脚要发红，才可预防感冒。
2按摩鼻沟
两手对搓，掌心热后按摩迎香穴余次，可以预防感冒及在感冒后减轻鼻塞症状。
3萝卜治感冒
萝卜有通气的作用，吃点萝卜，就能起到预防感冒、治疗感冒的效果。在感冒后，喝一点萝卜汁，可以让病情尽快康复。
4药物治疗
分清感冒的种类之后，只要是风热感冒，需要吃清热解毒类感冒药，如板蓝根，桑菊感冒颗粒，清热感冒颗粒等带有清热成分的感冒药。
5食物疗法
风热感冒者还宜食用的寒凉性物品，如苹果、柿霜、枇杷、柑、橙子、猕猴桃、草莓、无花果、旱芹、水芹、蕹菜、苋菜、菠菜、金针菜、莴苣、枸杞头、豆腐、面筋、瓠子、地瓜、黄瓜、马兰头、菜瓜、绿豆芽、柿子、香蕉、苦瓜、番茄等。
小编提示：任何的疾病我们都可以预防的，而预防热感冒，除了平时需要多健身，保持身体健康之外，还需要合理穿减衣物，保持身体温度正常。夏天空调温度也不能太低，不然一冷一热很容易感冒。为了大家的健康，请保持健康的生活习惯。
