精致营养下午茶 美体又提神

对于忙碌的白领来说,能安稳地吃一顿营养的午餐几乎是不可能的事.因为工作,她们的午餐常常吃得太少或者吃得过于匆忙.对她们来说,一顿营养均衡的下午茶不仅能赶走下午的瞌睡虫,还可以帮助人们保持精力直到黄昏,进而使晚餐比较清淡,有助于塑造完美身材. 有项实验证明,有喝下午茶习惯的人,在记忆力和应变力方面比其他人出色不少.众所周知,西方人就很注重下午茶,正因为它能振奋精神,提高注意力,消除疲劳,提高工作效率. 下午4点左右的加餐,刚好可以帮助白领们填充有些饥饿的胃肠,重振精神,并适应减少晚餐的食量,从而养

一块饼干.一个奶酪.一个时令水果,一杯淡淡的清茶,或者是一杯加了香料的矿泉水--既弥补了你午餐吃得太少的遗憾,又顶住了下午4点左右肚子呱呱叫的抗议,还能保持优美的曲线.放松一天积聚下来的疲劳,如此惹人欲滴的诱惑,何乐而不为呢? ◇好的下午茶: 优美曲线的保证最新的营养调查结果表明,有下午茶习惯的人比其他人要苗条!下午茶往往受饥饿的驱使,是一顿真正的迷你餐,它和用来发泄郁闷或仅仅用来解馋的零食是不同的.零食的热量只会储存到体内,而下午茶和其他正餐一样,一部分用来供机体消耗.按照营养周期表(符合生物

一块饼干.一个奶酪.一个时令水果,一杯淡淡的清茶,或者是一杯加了香料的矿泉水--既弥补了你午餐吃得太少的遗憾,又顶住了下午4点左右肚子呱呱叫的抗议,还能保持优美的曲线.放松一天积聚下来的疲劳,如此惹人欲滴的诱惑,何乐而不为呢? ◇好的下午茶: 优美曲线的保证最新的营养调查结果表明,有下午茶习惯的人比其他人要苗条!下午茶往往受饥饿的驱使,是一顿真正的迷你餐,它和用来发泄郁闷或仅仅用来解馋的零食是不同的.零食的热量只会储存到体内,而下午茶和其他正餐一样,一部分用来供机体消耗.按照营养周期表(符合生物

一块饼干.一个奶酪.一个时令水果,一杯淡淡的清茶,或者是一杯加了香料的矿泉水--既弥补了你午餐吃得太少的遗憾,又顶住了下午4点左右肚子呱呱叫的抗议,还能保持优美的曲线.放松一天积聚下来的疲劳,如此惹人欲滴的诱惑,何乐而不为呢? ◇好的下午茶: 优美曲线的保证最新的营养调查结果表明,有下午茶习惯的人比其他人要苗条!下午茶往往受饥饿的驱使,是一顿真正的迷你餐,它和用来发泄郁闷或仅仅用来解馋的零食是不同的.零食的热量只会储存到体内,而下午茶和其他正餐一样,一部分用来供机体消耗.按照营养周期表(符合生物

一块饼干.一个奶酪.一个时令水果,一杯淡淡的清茶,或者是一杯加了香料的矿泉水--既弥补了你午餐吃得太少的遗憾,又顶住了下午4点左右肚子呱呱叫的抗议,还能保持优美的曲线.放松一天积聚下来的疲劳,如此惹人欲滴的诱惑,何乐而不为呢? 好的下午茶: 优美曲线的保证最新的营养调查结果表明,有下午茶习惯的人比其他人要苗条!下午茶往往受饥饿的驱使,是一顿真正的迷你餐,它和用来发泄郁闷或仅仅用来解馋的零食是不同的.零食的热量只会储存到体内,而下午茶和其他正餐一样,一部分用来供机体消耗.按照营养周期表(符合生物节

忙碌的生活,人们多希望能有个悠闲的下午,和三三两两好友围坐在咖啡桌旁,谈谈心,吃些休闲小食下午茶,那该是多么美好的事情啊,晒着午后的阳光,我想,这样的生活没人不喜欢吧! 休闲小食下午茶 休闲小食下午茶 休闲小食下午茶 休闲小食下午茶 休闲小食下午茶 休闲小食下午茶 休闲小食下午茶 休闲小食下午茶 休闲小食下午茶

下午茶不仅仅只有打发时间.提神醒脑的作用,还具有下午喝下午茶,能提供机体消耗,它可以帮助我们保持精力直到黄昏.喝对下午茶还具有养生和减肥功效. 下午茶的原则仍旧是选择2到3种具有互补作用.可以保证营养均衡的食品.比如一种谷物食品(饼干,面包干--)配一个奶制品(酸奶,白奶酪--)或一个时令水果,当然还有饮料,最好是水,各种形式皆可(矿泉水,加香料的水,清茶--) 下午茶:功效 减肥同盟您通常每周做1-2次体操或者在晚7点-8点半之间游泳来保持身材,这非常好!但是为了防止低血糖引起疲劳感,尤其是午

中国人是非常喜爱喝茶的,也相当的重视茶文化,喝下午茶更是非常讲究.惬意的一件美事.在健康饮食的角度上,喝茶是非常有益身心的一件事情,那么,我们都了解下午茶吗?下面,我们就来给您说一说,这喝下午茶的好处,让您更加了解健康饮料--下午茶. 下午茶及时补充能量 经典的英式下午茶由点心和茶组成.点心一般装在一个三层的银色托盘里,从下到上分别为三明治.英式小松饼.芝士蛋糕和水果塔.吃时的顺序一般是由下到上.由咸到甜.据说,这和正餐中从主菜到甜食的顺序是一样的. 面对现代社会的高效率.快节奏,上班族的午餐常

在上海,有两种地方可以喝下午茶,一种是非常简约的,简约到墙壁只是刷一层白色就了事,屋顶上的钢筋更连包一下都省略掉.然而,生意真的很好,尤其是夏天,简单的地方总让人觉得有一种后现代主义的美,无论是那扑朔迷离的.有着机翼吧台的人间"萤七"店,还是由玻璃和粗砺的木柱构成的"三千院",金属或玻璃的反光总教人心头一阵清明. 于是在某个云淡风轻的下午,英国人Sarah陷在昏暗的大沙发里,或是坐在有竹林映衬的窗子边上,听着喇叭里的爵士乐,斟上一杯清茶,静静地思索着.没有夜的作祟,