在过节的时候，很多朋友都会喝一些酒来庆祝。中医认为，酒是好东西，有活血化瘀的功效，但是，饮酒有讲究。如果你过量饮酒，就会损伤身体健康。那么，如何做，才能过节喝酒不伤身呢?下文介绍了一些家庭调护法。
方法1.饮酒前先喝一杯牛奶，或吃几片面包，或吃点菜，勿空腹喝酒，以免酒精刺激胃黏膜。
方法2.饮酒时有意识地多吃富含Vb族的动物肝脏、猪牛羊肉，蛋黄、蔬菜、燕麦等粗粮，以提高体内Vb族含量。
方法3.喝白酒时，要多喝白开水，以利于酒精尽快随尿排出体外;喝啤酒时，要勤上厕所;喝烈酒时最好加冰块。
方法4.喝酒不宜过快过猛，应当慢慢喝，让身体有时间分解体内的乙醇。酒桌上罚酒数杯或一口闷易醉酒。
这些养护方法，都能让你过节喝酒不伤身。当然，小编我还是要提醒你，喝酒一定要适量，如果你经常喝大酒，那么，即使用了再管用的养生保健法，酒精对你的身体，也会造成不可逆的伤害，这点你要多加注意。
推荐阅读：秋季防病养生推荐六道膳食
