在每日的健康饮食当中，我们会吃很多的食物，它们营养丰富，能够补充我们每日所需的能量和营养。但是，在我们的餐桌上，也并非所有的食物都是健康饮食，有些食物看似营养美味，实质上却是十分危险，经常食用危害身体，减损寿命。下面，我们就来给您介绍，损害健康的食物，让您了解日常餐桌上的饮食禁忌。
损害健康的食物：
一、肉汤
含丰富的嘌呤，是各种瘦肉精及化工饲料毒素的集散地。过量食用是各种急慢性疼痛的最主要罪魁祸首，是血管硬化的最直接诱因，是各种结石的最大加工厂。但同时也是发热量最多的食物。适量食之能补气滋阴壮阳。
二、盐
过量为百病之母，能使细胞脱水，使肌肉收缩，使神志不清，使小儿多动，使新娘不孕。适量为百味之王，可促消化，增食欲。世卫组织建议每人日摄入量在10克以下。
三、鸡蛋
中医认为蛋黄性平味甘，补脾胃。蛋清性寒味甘，润肺解毒。过量则容易堵塞毛细血管，引发失明，耳聋和肾病等症。适量能补血益智，安神润燥。
四、茶叶
性寒味甘苦，是蛋白，脂肪，糖与钙，铁的最佳克星。日饮用量如在10克之内，能清热解毒，提神明目，生津化腻。
五、白酒
性大热，味甘苦辛，归心肝胃经。过量之酒是肝的最大杀手，擅于耗血损胃，破坏骨膜和肌肉神经，诱发泌尿系统结石。适量则活血通络，抑制苦寒。
六、辣椒
过量使胃肠粘膜干燥溃疡，扰乱消化功能。适量能发汗解表散湿，助消化液的分泌。
七、醋
含约6%醋酸的强酸食品，营养主要是淀粉类。过量腐蚀上皮组织，软化骨骼。适量能除腥化纤维，杀菌强肝。
八、酱油
含豆类蛋白的黑盐水。过量引发胃肠病变。适量可软化血管，阻止肿瘤生长。
九、油条
过量是脑病与肝病的主要帮凶。
十、一氧化碳
一氧化碳为无色、无臭、无刺激性的气体。过量的一氧化碳与血红蛋白结合，造成组织缺氧，可造成窒息。
以上就是我们为您所介绍的损害健康的食物，这些危险食物每天三餐都会出现在我们的健康饮食当中，有些食物更是我们每日必不可少的。所以，我们需要提醒您，饮食的安全和健康要从正确的饮食习惯上着手，切忌食用过咸，贪食油炸食物，以及偏爱油腻辛辣。
