春夏季减肥季节来袭，很多女性都高呼减肥计划，但是，在我们生活的周围很多女人都是吃货，一吃就停不下了。那么，在女性很难控制嘴巴的时候，该怎么办呢?如果你想要快速减肥，那么就得掌握一些减肥技巧，时刻明白哪些诱发肥胖的食物是不可以进食的。接下来，女性朋友为了好身材，就开始开始远离一些以下这五大诱发肥胖的食物吧。
诱发肥胖的食物之一：豆腐
豆腐可能是美眉们喜欢吃的一种食物，但是，我们也知道，可能豆腐本身是没有问题的，白豆腐--绝对没有问题。在平白无故地添加了盐、酱油、糖，甚至是蛋黄、蟹黄以后，本质就完全改变了。更不用说那些煎、炸的豆腐，简直是健康饮食的灾难。
诱发肥胖的食物之二：寿司
很多女性喜欢吃寿司，这些都是由大米、蔬菜、鲜鱼、紫菜等，原料都是绝对清爽的健康食品做成的。但是，在很多流行的花卷中都掺进了过多的奶酪和各种酱料。料理中的海鲜天妇罗更是不敢恭维，绝对上火。当然，在吃寿司的同时少不了酱油，酱油中过多的盐，也有水肿的隐患哦。
诱发肥胖的食物之三：果汁
很多女性只要一有空，在口渴的时候最先想要的就是喝上一杯果汁。其实，我们要知道，女性可以在任何时候补充每天的膳食纤维，果汁绝对是一个很好的选择。但你有没有发现，即便是鲜榨果汁，为了保证口感，都会加入过多的糖。除非自己动手，否则很难保证和果汁不发胖。
诱发肥胖的食物之四：沙拉
你喜欢吃沙拉吗?蔬菜、鲜果、生鱼片并没有什么，热量的源头自然是大勺的沙拉酱、乳酪丝、蜜饯坚果。堂而皇之地让食物更加秀色可餐，也让你吃进的热量和脂肪节节攀升。如果是面食沙拉，热量很可能超过一份传统意面。
诱发肥胖的食物之五：薯条
你爱吃薯条吗?如果你想吃的话，那你看看这个吧。其实，炸薯条是让你体重暴表的冠军。它可能比一罐一罐的薯片更凶猛。一个三餐都喜欢光临快餐店的人，每年会吃掉8公斤的纯脂肪，而其中的2公斤会一直留在你身上。薯片也一样，这些经过加工的食物，不是土豆，是纯粹的盐+脂肪。
小编碎碎念：这些都是很容易致使女性长胖的食物，这些诱发肥胖的食物，你喜欢吃几样呢?其实，很多希望快速减肥，可就是无法抵抗这些美食的诱惑。因此，我们希望大家一定不要偷懒啊，给自己找点动力，为了可以展示自己的好身材，赶紧减肥吧!
