哪些美容粥可以养颜润燥呢

　　哪些美容粥可以养颜润燥呢?说到美容，女性朋友们可是津津乐道，爱美是女人的天性，每个人都希望能够更漂亮一些，气色更好一些，那么哪些美容粥可以养颜润燥呢?

　　梨粥：

　　梨子2只，洗净后连皮带核切碎，加粳米100克，和水煮粥。气候干燥，人们常出现口干鼻燥、干咳无痰等燥热病症，而梨具有良好的润燥作用，用以煮粥，可作为常食的保健食品。

　　胡萝卜粥：

　　胡萝卜250克，洗净切碎，加粳米100克和水煮粥。秋季天气干燥，人们多出现皮肤粗糙、口唇干裂、两眼干涩、头屑增多等症状，以胡萝卜煮粥食用，有一定的防燥作用。

　　芝麻粥：

　　芝麻50克，粳米100克。先将芝麻炒熟后，拌入煮熟的粳米粥中同食。适用于肝肾不足、头昏眼花、脱发及肺燥咳嗽、习惯性便秘者食用。芝麻粥还有延年益寿的作用，可作为老年人常服的保健食品。

　　菊花粥：

　　菊花50克，粳米100克，先将菊花煎汤，再将菊花汤与粳米同煮成粥。具有散风热、清肝明目的作用，对秋季风热感冒、心烦咽燥、目红肿痛等，具有一定的治疗作用。

　　综上所述，梨粥、胡萝卜粥、芝麻粥、菊花粥都有养颜润燥的功效哦!