经络养生真的是很多人都很喜欢的养生方法的，推拿按摩从来都是有保健和养生的作用的，如果你现在还没有用过经络养生真的就是落伍的，不管是你想要美容还是想要改善日常的疲惫状态，经络养生都是可以帮忙的，经络养生让女人美丽的方法赶紧来看看吧。
一、头部按摩
长时间的用脑工作，可能会出现头痛或是头晕的情况，头部按摩的方法可以让你的精神好一些，具体的方法是用双手拇指及其他四指的指腹，从前发际处以按压方式推至枕部的风池穴，平时也可以用梳子做同方向的梳头数次。
按揉枕部穴位：双手拇指按揉两侧风池、风府穴，至有酸胀感为宜。
二、眼面部按摩
现在各种高科技让很多人的眼睛都不能休息了，如果想要缓解眼睛疲劳的状态的话，最好可以做眼部的按摩。
眼眶部按摩：用两只手的食指或是中指从眉毛的中间往外推眉毛，也就是由眉头部的攒竹穴推至眉尾部的丝竹空穴。再由双手拇指及食指、中指按揉眼眶内的睛明穴后，循着上、下眼眶推至尾部的瞳子骨穴，上下重覆进行数次，至整个眼眶都有酸胀感止。
三、耳部按摩
中医提醒耳朵和身体的五脏六腑都是有密切的关系的，经络养生让女人美丽哦，其实经常按摩耳朵是很容易实现的事情，按摩耳朵的好处除了可以强健内脏，还可以减少日常对耳朵的损害。
具体的方法：搓揉耳朵，双手拇指及食指弯屈后，作上下搓耳动作，至耳朵红热为宜。
四、四肢保健按摩
经络养生让女人美丽中很重要的就是按摩身体的四肢了，手脚上有很重要的穴位，经常按摩可以加快新陈代谢，还可以治疗腰酸背荣，加强手脚的新陈代谢，治疗酸痛，并可预防手肘、膝盖的退化。
具体的方法：从肩部向手臂拿捏，按揉手三里、曲池、曲泽等穴；互捻双手食指，搓热手掌、手背至热为宜。按揉大腿、膝关节、拿小腿的腓肠肌；点按足三里、阳陵泉、三阴交等穴，至酸胀感为宜。一手抓脚踝部，一手抓脚趾头，做旋转踝关节的动作，20-30次；推涌泉：快速用力擦热脚底，可加强肾功能，防止脚底冰冷。
五、腰部保健按摩
经常坐着的人会有小肚子的，经络养生让女人美丽中很重要的就是腰部的按摩了。
具体的方法：双手握拳，用拇指指掌关节在腰部作旋转用力按揉，再以手掌部用力上下擦动，至腰部发热为止。并可做些弯腰、旋转腰部的动作，以锻炼腰部肌肉。腰部不怕发胖，每天腰部减肥按摩方法，变身小腰精。
六、腹部按摩 加强肠胃功能
摩腹：将双手掌心搓热后，一手掌心贴在肚脐上，以肚脐为圆心，以顺时针方向作柔和的摩腹动作，持续约2-5分钟。
擦腹：双手从肋骨下缘擦至小腹部，以腹部发热为宜。
经络养生让女人美丽哦，女人总是希望自己的身材和精神更好，这样才能让生活和工作中的她们更有精力，如果你觉得最近的状态不好，最好想想用经络养生吧。
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