如今，人们都喜欢用健康饮料来保健身体，例如喝上一点枸杞绿茶。从健康饮食的角度分析，枸杞绿茶虽然都是好东西，但却不能一起饮用。下面，就为你分析，枸杞绿茶不能一起喝的原因。
绿茶含有儿茶素与β-胡萝卜素、维生素C、维生素E等，具有清除自由基、延缓衰老、预防癌症等多项功效。枸杞性平、味甘，含有胡萝卜素、甜菜碱、维生素A、维生素B1、维生素B2、维生素C和钙、磷、铁等成分，对慢性肝炎、中心性视网膜炎、视神经萎缩等疗效显著，还可降血压、降血糖、降血脂，还具有补肾益精、滋阴补血、养肝明目、润肺止咳的养生功效，很多保健养生的药物中都含有枸杞。不过，这种看上去健康的搭配，其实却不太合理。
为何枸杞不宜与绿茶一起喝呢?这是因为绿茶里所含的大量鞣酸具有收敛吸附的作用，会吸附枸杞中的微量元素，生成人体难以吸收的物质。
因此，如果从健康角度考虑，倒不妨将绿茶和枸杞分开喝。上午喝杯绿茶，开胃、醒神;下午泡饮枸杞，可以改善体质、有利安眠。取枸杞20～30克，开水冲泡，加盖焖20～30分钟后，吃泡软的枸杞，并喝水，宜长期坚持。
所以说，枸杞绿茶是不能一起喝的，而且，每个人的身体状况不同，在食用枸杞绿茶也需要多加注意。如果你想利用枸杞绿茶保健身体，就要根据自己的需要，来挑选合适的食用方法。
推荐阅读：为你解读白萝卜的饮食禁忌
