一头乌黑的秀发让你从中脱颖而出，漂亮大方给人留下好印象，而且现在人的压力比较大，工作紧张，很多人也特别的喜欢干净，有的时候一天就洗头一次，这样好吗?养生保健专家帮你分析一下，几天洗一次头更健康?
一、几天洗一次头发最健康
西医建议：
1、夏季最好隔天洗一次，这样比较科学。
2、有些做特殊工作的人，可能是对卫生有要求的，还是要坚持每天洗头。但无论什么人，清洗头部的时候都要注意洗发液的选择，不要使用很多的碱性洗发液，最好加上护发素。
中医建议：
1、最好每星期洗三至四次头。
2、有的人，需要在户外工作时间长的人和脑力工作者，我们可以酌情增加洗头发次数，还有要经常梳理，促进血液循环。
有晚上洗头习惯的人，这个很不好，要尽量改变晚上洗头习惯，洗完之后要用吹风机吹干，或者用电吹风吹干，确保清洁、轻松、健康皆不误。
天天洗头非但不能保护头发，有的时候，还有可能对头发造成伤害。因为洗头过勤会把皮脂腺分泌的油脂彻底洗掉，使头皮和头发失去了天然的保护膜，反而对头发的健康不利。
二、头发健康状况测试
1、顺滑测试
操作方法：用梳子从上到下梳理头发。握住一把头发的末梢，用力搓揉它们，然后看其末梢处是否开岔和断裂。
推断：如果梳子总在相同的地方被阻滞，那这个地方的头发就是最脆弱、最干燥的。头发末梢的开岔断裂是导致头发脆弱的开始，必须及时加以控制、治疗。
2、光泽度测试
操作方法：中分清洁后的头发，梳平梳顺。在正对面放一面镜子，位置以自己能够清楚看到头顶为准。使灯光从头顶射下来，形成一个皇冠似的圆晕。
推断：圆晕越亮，头发光泽度越好。
3、韧度测试
操作方法：在洗头之前，剪下一束大约一寸长的头发，再将其置入水中。
推断：发质的好坏，在30秒钟内就能看出来。发质差的头发容易吸水下沉得快。如果你的头发直线下沉，那么你该注意头发的养护了。
通过保健医生的分析你对自己的头发是不是有所认识和了解了呢，你想让自己的头发更顺滑吗?想有一个健康美丽的头发吗?获得自信美丽其实很简单，从头开始吧!
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