寒冷的冬季过去了一半的时间，面对日益很冷的天气，很多人的胃病开始犯了。胃病在冬季白领保健中是一个比较多见的情况，因为很多的白领面对的生活压力和工作压力会给胃造成很到的负担。那么，冬季怎么包间最好呢。
冬季胃病怎么预防
冬天是诱发胃病的高峰期，很多有胃病的人不知道要如何进行胃部的保健，为了给大家一个更为专业的指引，张专家告诫说，冬季要十分注意养胃，首先要调理好饮食，少吃多餐，定时定量，使胃中经常有食物来中和胃酸;进餐时要细嚼慢咽，以利消化吸收，减轻胃肠负担;切忌暴饮暴食，不吃生冷、过热、过硬、油腻和刺激性食物，戒除烟酒，以免对胃粘膜的刺激，引起和加重胃、十二指肠溃疡。
专家强调说，胃、十二指肠溃疡患者要避免急食，进食时多加咀嚼，可以增加唾液的分泌，中和胃酸;宜按时进餐，在溃疡病急性期内，每日进餐5-6次，待病情好转，改为一日三餐。
冬天还有一段时间，有胃病的朋友按照专家说的来进行胃部的保养。专家还告诫胃病患者，乐观的情绪对胃部的健康是很关键的。专家介绍说，如果一个人一直保持精神紧张等负面情绪可诱发多种疾病，希望本文可以给患者朋友带来一些帮助！
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