春季万物复苏，这个时候，早晚温差大，如果不注意保健养生的话，就会让身体体质出现下降。中医认为，在春季要注意养生问题，经常梳头，就可以起到春季保健的效果。究竟，经常梳头的好处有哪些呢?
古代《养生论》中说：“春三月，每朝梳头一二百下。 ”其中包含两层意思，一是梳头有养生之功效;二是春天正适合梳头保健。
中医认为，头是“诸位之首”，人体的重要经脉和40多个大小穴位，以及10多处特别刺激区均聚于此。经常梳理头发，能疏通经络，活血化瘀，改善头发及颅内营养。用脑过度感觉疲倦时，梳头数分钟，则会感到轻松舒适，起到耳聪目明、醒脑提神的作用。
春天是自然阳气升发的季节，这时人体的阳气也顺应自然，有向上向外升发的特点，表现为毛孔逐渐舒展，循环系统功能加强，代谢旺盛，生长迅速。所以，春天养生务使肢体舒展，气血调畅。春天梳头有着宣行郁滞、疏利气血、通达阳气的重要作用。
梳头有通畅血脉，祛风散湿，使头发不白的作用。苏东坡对梳头促进睡眠也深切体会：“梳头百余下，散发卧，熟寝至天明。 ”
“发为血之余”，常梳头还可使头发根部血液循环加快，并使发根坚固，发色黑润。
所以说，在春季保健时，梳头是很好的方法，你可以利用梳头，来打造健康的身体。中医里的家庭调护知识还有很多，你可以根据自己的实际情况，来挑选适合自己的养生方法，只要方法得当，就能让你得当好效果。
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