神经衰弱是潜藏在我们身边的一种较为常见的心理疾病，由于大脑神经活动长期处于紧张状态。患有神经衰弱的病人往往都会感到头痛、精神萎靡、以及睡眠很浅，很难入睡等症状。那么，除了需要对其进行心理治疗，在其他饮食上，要注意哪些呢?下面，我们就在健康饮食的角度上，给大家推荐两款治疗神经衰弱的食疗方法，让您远离疾病困扰。
两款治疗神经衰弱的食疗方法：
红枣桂圆膏
将红枣、桂圆、枸杞一起煮，约3个小时，煮烂成膏状后加点冰糖。煮的比较多可以封装起来放入冰箱。每晚睡前吃几勺，增强睡眠质量。红枣可以健脾益胃、养血安神，桂圆可健脑益智、补养心脾，对长期神经衰弱而受失眠困扰的人群有很好的补益作用。但需要注意的是，热性体质、阴虚火旺的人，像糖尿病、经常患疔疮、尿道炎等各种炎症的人不宜服用。
百合桂圆煲鸡蛋
百合能养阴清热、清心安神，对于神思恍惚、失眠多梦、心情抑郁、虚烦不安等病症有很好的疗效。此外，百合还能提高机体免疫力。
做法：桂圆肉15克，百合30克，鸡蛋两个。将洗净的百合放入锅中，鸡蛋煮熟剥去外壳，连同龙眼肉放入锅内，用文火煮至百合熟烂。每日吃1次。
以上就是我们为您所介绍的两款治疗神经衰弱的食疗方法，这两款食疗好方法都是由桂圆制成的，桂圆营养丰富、清新安神、补养心脾，是非常健康的营养食材。此外，这两款桂圆食疗方法简单易学，极易烹调制作，我们在日常的饮食中，不妨都可以来试一试。
