女性当然是希望自己可以拥有漂亮光滑的肌肤，所以一直以来都非常的重视肌肤的护理，可是平时的一些护肤产品都是治标不治本的，所以我们需要通过健康饮食的方法，来帮助我们解决肌肤的问题，下面小编来为大家介绍柠檬水的祛斑功效。
柠檬是一种很好的美容祛斑水果，以下为大家介绍一种柠檬水祛斑的方法：
制作方法：将柠檬切片放入密闭的容器中，放入蜂蜜，加入凉水使得淹没柠檬片，盖好容器，放入冰箱。转天拿出两片即可泡水了，一个柠檬能喝一个星期左右。
美容功效：柠檬是一种富含维生素C的营养水果，一般人都将之作为美容食品。柠檬耐久易保存，含丰富的维生素C，能防止牙龈红肿出血，还可减少黑斑、雀斑发生的几率，并有部分美白的效果。柠檬的美白功能不能小看，经常喝柠檬水美白绝对有惊人效果。 柠檬皮还有丰富的钙质，所以为了达到理想的效果，最好还是连皮榨汁最有营养。
TIPS：当然，凡事有利有弊，再好的东西用过头都会有副作用，五味皆同此理。酸酸的柠檬多食伤胃，易影响消化功能。还有酸入肝，春天不宜多食，夏秋食用效果较好。
可能很多女性就会认为既然柠檬水有那么神奇的美容功效，那是不是应该喝多点效果就更好呢?当然不是任何再好的食物都是有一个适当的原则的，只有我们遵守这些健康饮食原则，才能为我们带来意想不到的效果。
