每个男人都希望自己的身体是健康的，可是现在处于亚健康状态的人特备的多，尤其是男人，那么要想让男人长命百岁就要保护好自己的身体，其实每个男人都希望自己能够长寿，那么什么样的男人才能长寿呢?今天小编告诉你这样的保健常识。
肾是男人感觉最重要的器官，保护我们的肾最重要，我要让我们的肾保持湿润——根据英国肾脏研究中心的研究，如果你每天至少喝两公升的水，那么你得肾病的几率就会降低80%。可以把危险降低80%。
蜂蜜是对我们身体好的饮品，每天喝点蜂蜜对肾也有好处。这样的保健常识我们大家都知道。加点蜂蜜——加三大汤匙蜂蜜在你的早餐面包上，你就能获得和体育专用饮料一样多的能量，但你的花费却小得多。根据阿拉伯联合酋长国相关机构的研究，蜂蜜不仅可以抵制心脏病，还可以把血液中的糖分降低6%，防止肾的主要杀手糖尿病。可以把危险降低18%。
其实在我们身边有很多对我们身体好的水果。多吃蓝莓果——它们都富含一种可以抑制细菌在膀胱组织附着的物质，另外其中的维生素C也可以阻止细菌繁殖。可以把危险降低18%。
其实肥胖的男人开车也是一种危险，我们一定要远离危害。瘦身——根据公路安全保险协会的调查，你体形越肥胖，离方向盘的距离就越近，那么你受伤的几率也就越大。减掉你身上多余的肉：体重指数BMI每降低两点，你免于罹难的几率就会提高1/3，比较理想的BMI指数是在20左右。可以把危险降低40%。
其实很多男人把爱打架的习惯改掉也会让自己长寿。忘记拳头——美国研究发现，25岁以下男人的死亡率是女人的三倍，原因在于他们更热衷于参加竞争性运动来展示其充沛的精力。换句话说，女人喜欢美好的周末夜晚，男人则更迷恋于一场群架。要运用你的大脑而不是肌肉，来完成人生的课程。可以把危险降低58%。
喝酒非常的伤肝，对身体没什么好处，想要长寿就要远离酒精——“临走前的最后一杯酒”可能真的是你人生的最后一杯。几乎40%驾车死亡的男性其血液中的酒精含量达到0.08%或更高——相当于喝了两杯酒。可以把危险降低120%。
每个人都有摔跤的时候，但是小心的摔跤会让我们减少寿命。我们要防止防止摔跤——英国皇家意外事故预防学会发现，在过去五年内，由于在镶花木地板和抛光地板上滑倒而导致伤害的人数从2，900增加到了12，300，上升了400个百分点。确保你的地板不会打滑，在上面行走的时候最好脱掉你的袜子。可以把危险降低20%。
男人长命百岁的方法很简单，也就是让你们保护自己的身体，其实想拥有健康的身体，我们要从生活中的小细节开始，也许自己很不注意就会引起健康的大隐患，所以为了让男人长命百岁，我们一定要注意以上几点，希望这些内容能够帮助你们。
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