饮食可以影响智商，这样一个事实，你听说过吗?我们经常都会做一些测试题，去测试自己的智商程度， 可见我们对智商是相当的重视，那么，以下这些食品常吃会影响智商，一起来关注这一保健话题。
1、油炸食品
食物在油炸过程中产生的某些有害物质不仅有致癌的风险，还会慢慢损伤大脑神经细胞，损害智力。
2、过咸食物
研究表明，大量摄入食盐不仅会导致血压升高，而且会影响大脑认知和思维能力，影响智力。
3、甜食
吃糖及含糖食物不仅会增大腰围，而且损伤大脑功能。长期吃糖会危害神经健康，干扰记忆力。吃糖过多还会干扰学习能力。
4、加工蛋白质
肉食是蛋白质的优质来源，但是过度加工的热狗、香肠等食物反而会损害神经系统。
5、酒精
长期饮酒不仅伤肝，而且会导致“脑雾”(大脑难以形成清晰思维和记忆的现象)。不过停止饮酒或者限制每周饮酒1~2次，这种现象就会消失。
谁也不想越吃越傻，以上这些食物，记得要少吃了，否则吃着吃着就变傻子了。养生保健的知识需要一点一滴的积累，平时多关注保健频道吧。
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