现在很多女性都会定期做身体检查，最担心乳腺疾病了，特别是乳癌。乳癌对于女人来说就是恶魔，想要预防乳癌，又能带来丰胸的效果，该怎么做呢?小编为大家推荐四款丰胸食谱，又能防乳癌。那么，丰胸防癌的食谱有哪些?下面小编总结了4大类防癌美食，最主要的还是丰胸圣器哦，一起来看看吧!
第一类、食用菌类
银耳、黑木耳、香菇、猴头菇、茯苓等是天然的生物反应调节剂，能增强人体免疫能力，增强身体的抵抗力，有较强的防癌作用。
蘑菇鸡肉意面
材料：大鸡腿 1个 蘑菇 4-5个 意面 洋葱 半个 番茄酱 少许 蒜末 少许 料酒 淀粉 盐 黑胡椒粉 色拉油 鸡精
做法：
一、 鸡腿去骨，鸡肉切小块蘑菇鸡肉意面的食材和调料：酒、淀粉、盐、黑胡椒粉、少许色拉油抓匀先腌20分钟，洋葱、蒜切末，蘑菇切片备用
二、 锅中加适量水，水开后，放小半勺盐，放入意面，煮10分钟
三、 煮好的意面过凉水
四、 起油锅，先将鸡肉滑炒变色后盛出
五、 锅底留少许油，放入洋葱末、蒜末炒香
六、 放入蘑菇片翻炒均匀
七、 加少许番茄酱翻炒均匀
八、 加少量开水，略滚3-5分钟
九、 加入滑炒过的鸡肉继续煮1分钟
十、 最后将意面沥干水分倒入，翻拌均匀，加少许盐、鸡精、黑胡椒粉调味即可
第二类、鱼类
黄鱼、甲鱼、泥鳅、带鱼、章鱼、鱿鱼、海参、牡蛎以及海带、海蒿子等，因为它们含有丰富的微量元素，有保护乳腺、抑制癌症生长的作用。
木瓜炖带鱼
材料：木瓜150克,带鱼250克，酱油5克,醋5克,姜5克,大葱5克
做法：
一、 将木瓜洗净，取肉切片。
二、将带鱼洗净，勿刮去表面银白色物质，切成块。
三、带鱼与木瓜入锅中加水同煮，鱼熟后加入酱油、醋、姜粒、葱花调味即成。
第三类、水果
葡萄、猕猴桃、柠檬、草莓、柑橘、无花果等，不仅含有多重维生素，而且含有抗癌和防止致癌物质亚硝基胺合成的物质。
山楂果茶
材料：山楂 银耳 蜂蜜
做法：
一、 用小刀挖去山楂两头的黑蒂，横切一周，掰开，去籽
二、 银耳用冷水泡发，清净。将银耳和山楂都切成小块
三、 注入清水，先大火烧开，再转小火煮四十分钟
四、 将煮烂的银耳和山楂汤晾凉，加入蜂蜜，用搅拌机打细成浆即可
第四类、蔬菜
与主食合理搭配有利于身体健康。如番茄、胡萝卜、菜花、南瓜、大蒜、元葱、芦笋、黄瓜、丝瓜、萝卜和一些绿叶蔬菜等。
南瓜粥
材料：大米粥 适量 南瓜 适量
做法：
一、 将南瓜洗净去皮，切细丝(用擦子擦出来更省事，总之要细一些，节省时间哈)
二、 将南瓜丝放入乐扣乐扣格拉斯盒中，加入少许水
三、 将盛有南瓜丝的乐扣乐扣格拉斯盒中放入微波炉中，中火加热10分钟左右(我做的分量多，所以加热的时间稍微长一些)，直至南瓜软烂成糊状即可
四、 南瓜加热成这样的糊状就可以啦
五、 将大米粥放入南瓜糊中，搅拌均匀
六、 放入微波炉中继续加热5分钟左右即可
丰胸防癌的食谱有哪些?以上内容就是小编为大家做出的详细介绍，希望能帮助到大家。胸部的曲线对于每个女性朋友都是非常重要的，想要让自己丰胸又能防止乳癌，不妨试试这四款食谱哦!
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