男人在乎自己的事业，所以男人要安心的照顾自己的身体，不过男人的身体健康最重要，所以男性饮食很重要，生活中有很多失眠饮食禁忌，男人一定要知道
失眠的人很多，失眠饮食禁忌男人一定要知道
大豆
大豆，是豆类 中营养价值最高的品种，在百种天然的食品中，它名列榜首，在大多数的调味料中如酱油、豆腐、味噌以及烧烤酱等发酵大豆产品，含有大量的酪胺，类似上文提及的加工烟熏肉，在睡前几小时内尽量不要食用，避免对大脑的刺激和由于过于油腻而造成的难以入睡。
辛辣食物
辛辣的食物是包括煎炸食品、辣椒、花椒、大蒜、芥末、胡椒、生姜等。晚餐或睡前吃过辣米粉蒸肉、辣鸡翅之类的食物，躺下睡觉时候更容易引起烧心(胃灼热)，难以促进睡眠氛围，如果特爱吃辛辣食物，那么建议在上午或早些时候吃。
失眠饮食禁忌有很多，以上就是失眠的男人不能吃的食物，生活中失眠的人很多，所以我们应该在饮食上做调养，男人的饮食健康了男人的身体才能健康，男人一定要知道
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