对于准备要宝宝的爸爸妈妈们，日常除了需要戒烟戒酒以外，更要注意一日三餐的健康饮食。有些食物看似营养丰富，殊不知，这些食物都是对备孕有所影响的，常吃这些食物，更是让怀孕几率大大降低。下面，我们就来给您介绍，四种备孕期间不宜吃的食物，让您了解备孕期间的饮食禁忌，健康安全备孕。
备孕期间 四种食物吃不得
四种备孕期间不宜吃的食物：
1、咖啡
每天喝咖啡一杯以上的育龄女性，怀孕的可能性只是不喝咖啡者的一半。专家提出，女性如果打算怀孕，就应该少饮咖啡。
2、胡萝卜
胡萝卜含有丰富的胡萝卜素，多种维生素以及对人体有益的其他营养成分。但妇女吃太多的胡萝卜后，摄入的大量胡萝卜素会引起闭经和抑制卵巢的正常排卵功能。
3、烤肉
有人发现爱吃烤羊肉的少数妇女生下的孩子患有弱智、瘫痪或畸形。经过研究，这些妇女和其所生的畸形儿都是弓形虫感染的受害者。当人们接触了感染弓形虫病的畜禽，并吃了这些畜禽未熟的肉时，常会被感染。
4、甜食
吃甜食会刺激神经末梢，让人感到兴奋和愉快，但由于甜食具有高脂肪、高卡路里的特点，常食甜食容易引起体重增加，提高患糖尿病和心血管疾病的风险，同时容易引起蛀牙，对怀孕不利。准备怀孕的女性若平时对甜食有依赖，营养学家建议每餐喝一杯略带苦味的茶。当出现对甜食的强烈渴望时，改用几片水果来解馋。
以上就是我们为您所介绍的四种备孕期间不宜吃的食物，这四类食物看似营养丰富，也都是我们平日经常吃到的，但是，对于想要宝宝的爸爸妈妈们来讲，就一定需要少吃或是特别的忌口了。除了不吃这些食物以外，良好的作息时间，正确的饮食习惯以及愉快的身心，都是有利于迎接新生命的，需要我们特别注意。
