告别胃病 需严守饮食7原则

  如今我们在饮食方面变得丰富起来了,但是与此同时大家也发现,随着对各种美食的追求,现在患有胃病的人不断增多。不过胃病虽然治起来不算困难,但是却讲究一个“养”字。所以,对于想尽快摆脱胃病的人来说,在病胃饮食原则上就一定要严守。

  1、注重防寒:胃部受凉后会使胃的功能受损,故要注重胃部保暖不要受寒。

  2、少吃腌制食物:这些食物中含有较多的盐分及某些可致癌物,不宜多吃。

  3、温度适宜:饮食的温度应以“不烫不凉”为度。

  4、细嚼慢咽:以减轻胃肠负担。对食物充分咀嚼次数愈多,随之分泌的唾液也愈多,对胃黏膜有保护作用。

  5、饮水择时:最佳的饮水时间是晨起空腹时及每次进餐前1小时,餐后立即饮水会稀释胃液,用汤泡饭也会影响食物的消化。

  6、少吃生冷食物刺激性食物:生冷和刺激性强的食物对消化道黏膜具有较强的刺激作用,易引起腹泻或消化道炎症。

  7、规律饮食:研究表明,有规律地进餐,定时定量,可形成条件反射,有助于消化腺的分泌,更利于消化。

  每一个人都不愿意成为胃病患者,更不希望看到胃癌这个可怕的词。而也正是这样,当发现自己患上胃病时,无论对腌制、辛辣食物多么喜爱,大家也一定要控制住,并且要严格按照以上七条饮食原则执行。此外,为了早日告别胃病,健康饮食始终是每一位患者不可忽视的重点。

2024-10-30 01:36:39

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