随着生活中的巨大压力、工作中的不得意、很多在家人方面来自的压力，这些都会让人们患上胃病的年纪愈加的提前，难道面对这些问题就真的没有治疗的方法吗?其实想要合理的应对胃病还是需要掌握一定的饮食方法的，下面来一起看一下。
(1)健康饮食的选择
戒刺激性的食物：咖啡、酒、肉汁、辣椒、芥茉、胡椒等，这些会刺激胃液分泌或是使胃黏膜受损的食物，应避免食用。每个人对食物的反应都有特异性，所以摄取的食物应该依据个人的不同而加以适当的调整，毋须完全禁食。
戒酸性食物：酸度较高的水果，如：凤梨、柳丁、桔子等，於饭后摄食，对溃疡的患者不会有太大的刺激，所以并不一定要禁止食用。
戒产气性食物：有些食物容易产气，使患者有饱涨感，应避免摄食;但食物是否会产气而引起不适，因人而异，可依个人的经验决定是否应摄食。
此外，炒饭、烤肉等太硬的食物，年糕、粽子等糯米类制品，各式甜点、糕饼、油炸的食物及冰品类食物，常会导致患者的不适，应留意选择。
(2)吃饭注意事项
吃饭要定时定量进餐要细嚼慢咽，且心情要放松，饭后略作休息再开始工作。少量多餐━可以避免胃涨或胃酸过多，胃酸过多可能会逆留至食道，刺激食道黏膜。除三餐外并於上、下午、睡前各加一次点心。食用温和饮食━每餐由六大类食物中广泛的摄取各种食物，以获得均衡的营养，不要纯吃淀粉含量高的食物。饭后不要躺下休息。
总体看来，胃病患者对于如何选择食物的问题还真的是要精挑细选，马虎不得，因为也只有这样才会让患者的胃病得到了明显的改善。因此希望大家在了解了这一点之后，在饮食方面要多加的进行注意，知道自己可以吃的是什么。
