每逢逢年过节，很多女性朋友都会有一个共同的感受，那就是变胖了，肚子变大了，那么节后我女性应该怎样减肥呢，如何才能减肚子，减掉多余的赘肉，下面小编就为大家推荐水果减肚子的减肥方法吧：
1、苹果
苹果一直以来都是女性最喜爱的水果之一。早在好几年前，就有人为苹果量身定做出一套瘦身来，还曾经引起一阵苹果减肥法的热潮呢!事实上苹果的确是瘦身的风云水果，它有丰富的果胶，可以帮助肠胃的蠕动，加速排毒功效并降低热量吸收。
2、葡萄柚
葡萄柚可以帮助你有效的美化肌肤，减肥瘦身。葡萄柚酸性物质可以帮助消化液的增加，藉此促进消化功能，而且营养也容易被吸收。此外为什么葡萄柚再减肥时也会被列为必食的风云水果，原因是它含有丰富的维他命C，大约一颗葡萄柚就有100豪克。
3、菠萝
在这个炎热的夏季来上一杯菠萝汁是个非常不错的选择。有没有听过人家说菠萝很“利”，一定要在饭后吃才不会伤胃的说法。这说法可是有凭据的呦!因为菠萝的蛋白分解酵素相当强力。虽然可以帮助肉类的蛋白质消化，但是如果在餐前吃的话，很容易造成胃壁受伤呦!因此利用吃菠萝来瘦身一定要注意时间问题。
4、香蕉
女性经常吃水果不仅可以美容，还可以减肥，香蕉就有这个效果。因为香蕉含有丰富食物纤维，维他命A，钾质等，所以有很棒的整肠、强化肌肉、利尿软便功能。对于常便秘、肌肤干燥的美眉而言。
5、奇异果
奇异果也就是俗称的猕猴桃，奇异果的营养价值特别高。维他命C超多的奇异果，一直是爱漂漂的美眉的最爱。至于它位居水果之冠的食物纤维和丰富的钾，的确可以让它列入瘦身水果的风云榜内!奇异果也有大量的蛋白分解酵素所以和肉类菜肴搭配是最好不过的。带点酸甜味儿的奇异果，有防止便秘、帮助消化、美化肌肤的奇异效果。
所以女性依靠水果来减肚子是非常有效果的，并且水果还吃不腻，健康又环保，是个不错的减肥方法之一，另外有空余时间的话也可以坚持运动减肥，这样更加能够事半功倍。
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