范冰冰的出现,让女人瞬间都改变以审美观,从此那瘦得有轮廓的脸就成了女人追逐的梦想,当然,脸部这个大面积的改变一般都需要经过整容手术才能达到想要的效果,不过风险和疼痛也高很多,如果女人想瘦但又没钱或者实在是害怕整容的后遗症,那么女性保健还是建议你饮食上时时准备着减肥食物吧.
想要苗条的女人怎能不知道减肥食物
减肥食物-鹌鹑
鹌鹑肉是高蛋白、低脂肪、多维生素的食物，且胆固醇含量也很低，是减肥的理想肉食。
减肥食物-苹果
含有果胶质，这是一种可溶性纤维质，有助于降低胆固醇。苹果还富含粗纤维，能吸收大量的水份，减慢人体对糖的吸收，同时它还能刺激肠道蠕动，促进排便。
减肥食物-冬瓜
具有利尿之功效，能排出水分，减轻体重。如经常食用冬瓜可以改变食物中的淀粉和糖类，防止其转化为脂肪。此外，冬瓜富含维生素，且含热量较低.
减肥食物中冬瓜的利尿功能其目的就是让保存在女人身体里不容易被蒸发的多余水份通过尿液排出来,从而达到瘦身的目的,女人谁不想婀娜多姿,但是身段好的同时身体上没有异常才算得上是真正的健康,所以说减肥的同时一定要时刻关注瘦身的保健常识.
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