在小编看来，人体最重要的部位不光是大脑和心脏，其他的脏器也是同样的重要。就拿胃部来说，如果你不懂得如何保证自己的健康饮食，那么一系列的胃病就会接踵而至。平时我们所吃的食物，最易诱发胃病食物有哪些呢?
1.柑橘汁
酸性饮料能够刺激食道，使感觉神经受到刺激，刺激的部位就会变得红肿。
如果你早晨起来后，第一件事就是喝下一大杯柑橘汁，就会提高胃肠内的酸性。如果此时你喝的是含有高浓度果糖的甜柠檬水，那就更要注意了，因为摄入过量的糖会造成腹泻。
2.巧克力
大量食用巧克力不但会带来多余的热量，而且遭受胃食管反流病折磨的人，都经历过食用巧克力后带来的难受刺激。这是因为巧克力会引起下食道括约肌的放松，使得胃酸回流，刺激食道及咽部。
3.生洋葱
洋葱、大蒜、韭菜里面充满了多种营养元素，它们对健康大有裨益，比如保护心脏，但是它们也会导致肠胃不适，比如胀气、腹部绞痛等。但是通过烹饪似乎可以使引起肠胃不适的营养混合物不起坏的作用。
4.西兰花和卷心菜
西兰花和卷心菜都是“十子花科”蔬菜中的佼佼者，不但富含大量维生素和膳食纤维，还有防癌、抗衰老的功效。但即使富含膳食纤维和多种营养素，这些蔬菜也不能完全相信是健康的。因为高纤维的蔬菜能帮助撑大你的胃容量，容易导致肠胃内多余的气体累积。
生活中我们所吃的食物一定要多注意一些，毕竟胃部是用来消化食物的，不是你吃的食物的载体或者说是仓库。不要为了满足自己的食欲什么都吃，那样身体不患病才怪呢!建议大家平时多学习一些这方面的知识，很有用的哟!
