我们都知道想要怀孕的女人需要注意一些禁忌，尤其是烟酒不能碰。怀孕之前多久需要戒烟戒酒比较好?孕产期保健工作是有必要延长到怀孕之前的。不然宝宝很可能因为爸爸妈妈的坏习惯导致健康受到威胁。
怀孕之前多久需要戒烟戒酒
案例解说
想要怀孕的李女士到医院咨询医生，自己和丈夫结婚一年，准备要宝宝。想要了解怀孕之前多久戒烟戒酒比较好?哪些电器可能带来辐射，需要提前多久开始注意呢?专家表示：一般来说，怀孕前3到6个月，男女双方都应戒烟酒，也就是说，如果条件允许，建议您和您丈夫提前半年就远离烟酒。
吸烟对宝宝的危害
抽烟不仅仅对精子的生成、成熟以及形成畸形精子的比例都有明显影响。妊娠期不管是孕妈本人吸烟还是被动抽烟都会给胎儿健康造成影响，容易发生流产或增加胎儿产前死亡率。酒精是一种性腺毒素，过量或长期大量饮酒，可严重损害男子睾丸的间质细胞，表现为血液中睾丸酮水平降低，从而引起性欲减退、精子畸形和阳痿。精子的畸形及发育不良，常影响后代的生长发育。
喝酒之后大多需要2—3天才能将体内的酒精代谢产物排出。但是一个卵细胞至少会在体内停留14天以上。因此，在完全戒酒后3—4周方可考虑受孕。精子生成的周期大约需74天，生成后还要进入附睾继续成熟16天，共经过90天，精子才能真正成为具有生殖能力的“种子”，所以男性至少应戒酒3个月。
此外，准妈妈备孕期间要避免辐射较大的各种电器。比如电磁炉、微波炉、电吹风、复印机等等。准妈妈最好少使用这些电器。怀孕的前三个月是胎儿各种器官的发育期，准妈妈在这一段时期应该注意加强防护，如使用防辐射服，少使用手机等。
相信看过之后小夫妻们已经对怀孕前多久戒烟戒酒有了一定的认识，孕产期保健工作是个需要长时间进行的工作，为了宝宝和孕妈自身的健康，多注意总是没错的。
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