生活中能维护男人健康的方法有很多，男人的健康和男性饮食有很大的联系，冬季是一个适合滋补调养的季节，山药是非常好的滋补食物，那么你们知道山药的好处吗?
山药的好处——扶正祛邪
山药性味平和，功能润肺、健脾、益肾，既能补阳以强健脏腑功能，又能补阴以充养物质基础，更为可喜的是，它扶正而不会恋邪，在病邪存在之时也可采用。所以历代医家在决定扶正、祛邪的治则基础上，常选用它组合成方，其应用范围十分广泛。山药与银花相伍、山药与牛蒡子共用等，都是发挥山药的扶正气而不恋邪、祛病邪而不伤正的效用。
山药的好处——健脾益胃、助消化
山药含有淀粉酶、多酚氧化酶等物质，有利于脾胃消化吸收功能，是一味平补脾胃的药食两用之品。不论脾阳亏或胃阴虚，皆可食用。临床上常与胃肠饮同用治脾胃虚弱、食少体倦、泄泻等病症。
以上就是男人吃山药的好处，我们知道山药经常的出现在男性饮食中，而且山药的味道也是男人喜欢的味道，所以男人一定要为了自己的身体健康珍惜这些健康的食物
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