入冬减肥保健茶 健康减脂又养生

　　导语：喝茶一直都是我们的传统，那么现在茶的功效越来越多了，尤其是用于减肥，就有很多减肥茶的出现，那么怎样的减肥茶才更适合自己呢，下面就为大家介绍一下，希望对您有帮助。
　　
　　时节已经进入了立冬，真正的数九寒天就要到来了，你是不是还没准备好？冬天是适合喝热茶的季节，不仅暖胃还能减肥。这样的季节经常会吃一些油腻食物和难消化的食物，茶能帮助人体清除油腻、排出毒素、保养肠胃。如何自己制作入冬减肥保健茶？赶紧跟小编一起学学吧。
　　
　　茶品：珍珠粉乌龙茶
　　
　　珍珠粉是从珍珠、珍珠母贝经过研磨、细化和灭菌得到的既能外用也能内服的粉末，珍珠粉富含丰富的氨基酸、矿物质和微量元素，外用能够润肤美白、消炎杀菌，内服能够补充营养增进排毒。很多女生习惯用珍珠粉做面膜，却很少用珍珠粉来食用，其实错过了最佳的保养品。
　　
　　乌龙茶属于发酵茶品，没有绿茶生涩寒凉也不上火，乌龙茶茶汁富含多种发酵营养元素，常饮能起到排毒减脂、清理肠胃的功效。用5g乌龙茶加以开水冲泡3分钟，再用茶汁调服珍珠粉，不要添加其他甜味剂，每天饮用1-2杯，保证你轻松减脂而且不生病哦。
　　
　　茶品：老姜汤红茶
　　
　　到了冬季尤其是北方，天寒地冻人体很容易被寒气入侵。老人们常常会在这样的季节用老姜熬汤饮用，这是因为老姜富含辣味素，这种物质能促进体内血液循环，不仅能加速供能保证体温不下降，快速的血液循环也能消耗更多的热量，预防脂肪堆积和局部水肿僵硬。
　　
　　用老姜10g切片，加水上锅熬煮15分钟，等姜水出现淡黄色即可关火。把姜片捞出后用姜汤来冲泡红茶，如果怕辣味太呛可以适当加一些红糖，但不可过量。这道茶品对于体质虚弱容易受寒、虚胖浮肿的女生非常有效，可以在下午茶时间喝1-2杯，加速血液循环促进脂肪燃烧，还能增强抵抗力不生病。
　　
　　茶品：山楂大麦茶
　　
　　肠胃虚寒容易腹胀的女生到了冬天情况可能会加重，如何预防腹胀减少腰腹部的肉肉呢？首先要做到的就是要促进消化减少毒素和剩余食物堆积，山楂富含果酸和纤维质，能促进肠胃运动，大麦茶能开胃健脾、和胃整肠，对此类消化不良引发的肥胖有极强的针对效果。
　　
　　取5g大麦茶和3-5粒干制山楂，直接用沸水冲泡5分钟，可以加入少许蜂蜜调味。每天在饭后1小时饮用一杯山楂大麦茶，能有效去除饭菜中的油腻成分，减缓肠胃消化压力，还能促进脾胃运转，排出淤积毒素。坚持一个冬天不仅能让你远离腹胀，更能轻松甩掉大肚腩变身小腰精。
　　
　　好啦，这么些好茶，看了很让人心动吧。其实啊只要我们能找到适合自己的减肥方法，那么就成功了一半啦，这些减肥茶，对身体也很有帮助的哦，所以快来试试吧，加油啊。