保健专家介绍说，女性在孕妇保持适当的运动量对于宝宝和以后的生产都是有好处的，不过运动也不是乱来的。
还有一些细节需要去注意的，在这里就先说说孕妇运动的时候要注意哪些事情。
首先要注意的是，孕妇运动的时候不要在过高或过低的环境下去运动，其实，孕妇最好是不要呆在过高或过低的地方，因为孕妇的体温过高或过低对胎儿都会有一定的影响的。
因此，孕妇运动都要是有氧运动，不能选择那些激烈的运动。然后要注意的就是不要去做一些跳跃，弹跳或是幅度比较大的运动，这个还是估计大部分的孕妇都会有注意到的。
另外也有一些孕妇知道要适当运动，倒是合理的循序渐进也是更重要的，做运动，即使不是孕妇否要注意循序渐进，更何况是孕妇呢，即使只是一些简单的有氧运动，也有注意循序渐急，不能操之过急，更要注意适可而止。还有就是当宝宝超过四个月后一定不要再去做有关仰卧的运动，这样会造成不少的压力，并且可能会造成不少的危害。
综上所述，孕妇运动的一些注意事项大家也有所了解了，不过最后专业人士提醒大家孕妇需要多到户外适当运动，不要整天呆在家里，会影响自己的情绪的。
