男人恋上吸烟是在正常不过的事情了。可是吸烟对人的身体有很大的坏处。有的人为了自己的身体健康选择了戒烟，可是有的人却没有那个毅力戒烟。那么在日常生活中有没有解烟毒的食物呢?让男人解烟毒的食物有那些呢?
元素里面有个叫硒的食物科学研究表明，人体当中的硒元素，是防癌不可或缺的微量元素，而吸烟最容易导致人体中硒元素的流失，当人体体液呈碱性时，可有效减少对尼古丁的吸收，从而减少伤害。动物的肝脏，海鲜，海藻，蘑菇，豆类等粗粮都是富硒的食品，建议多吃。
让男人解烟毒的方法还可以喝茶 茶叶中所特有的茶多酚是一种很好的抗癌物质，其所含的咖啡碱，维生素C等多种成分，对烟碱(尼古丁)也有着很好的分解作用，另外茶叶利尿，也能减少烟毒在人体内的停留时间，每天六杯茶，让你远离癌症的发生。
大家都知道胆固醇过高身体会有不适感。降低胆固醇，吸烟对血管中的脂肪沉积量加大，大脑供血量减少，加速大脑老化，严重者导致脑萎缩等疾病。因此生活中应当少吃含脂肪酸的肥肉，而改为牛肉，鱼肉，豆制品等一些高纤维的食物，降低因胆固醇造成的烟毒残留。
在日常生活中多吃桃梨瓜果，绿色蔬菜可以让男人解烟毒。还可以让烟给男人精子造成的伤害降低。多吃那些水果蔬菜的还可以给人身体 补充维生素C，也是对健康大有益处的。
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