男人良好的饮食能预防冠心病

　　生活中的疾病有很多种，发生在男人身上的有很多，发生在老年身体上的也非常的多，所以维护老年健康是男人的职责，患上冠心病的男人非常的多，那么你们知道预防冠心病的方法吗?

　　预防冠心病的方法非常的多，男人一定要知道

　　良好的饮食习惯

　　采取正确的饮食结构并按一些简单易行的规则进食，可以大大降低患心血管病的危险。多吃面包、面条和五谷杂粮，最好是全麦面粉制品;多吃水果蔬菜，最好生吃;多吃豆制品，少吃肉，多吃鱼;完全食用植物油;进食时配上葡萄酒，最好是红葡萄酒。

　　控制吸烟

　　吸烟在冠心病的发病中起着一定的作用。有报告称，在35～54岁死于冠心病的人群中，吸烟者比不吸烟者多4～5倍，吸烟量多者危险性更大，可高达4-5倍，戒烟后心肌梗塞的发病率和冠心病的死亡率显著减少，而且戒烟时间越长效果越大。

　　以上就是能预防冠心病的方法，对维护老年男人健康非常的有帮助，我们知道冠心病对男人的身体伤害非常的大，所以我们一定要提前做好预防的工作，可以维护身体的健康

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2024-10-16 18:23:11

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