大多数喜爱吃辣的朋友,可能对川菜念念不忘,川菜除了辣,营养价值还是很高的。就比如这道川味口水鸡,不仅味道好,还可以起到健体的作用,是一份不错的健康饮食。其做法也比较简单,下面就给大家介绍下。
食谱原料:鸡半只,油、盐、辣椒面、黑芝麻各适量。
制作方法:
1、将半只鸡洗净,放盐,姜,料酒腌制20分钟;
2、锅里加水,放入姜片,葱;
3、将鸡冷水下锅煮熟;
4、水开后10分钟,关火,盖上盖子继续焖10分钟,将鸡焖熟;
5、焖熟的鸡捞出放入冰水中浸泡10分钟,将鸡切件装盘;
6、锅内倒入适量的食用油,并放入花椒,姜片,葱段爆香;
7、将花椒,姜片,葱段捞出,将热油倒入放有辣椒粉,黑芝麻和盐的调料碗内;
8、将调味料浇到鸡块上,撒些香菜即可。
鸡肉本身富含丰富的蛋白质,并且很适合肠胃消化吸收,常吃肌肉,可以使身体更强壮。所以,这道川味口水鸡作为一道家常菜还是非常不错的,能够适宜各种人群。看了上面的制作方法,自己在家学着做给家人吃,营养又健康。