如今有许多的青春期的女孩子存在月经不调的现象，我们要知道，大多数都有青春期的月经不调。可是，怎么调理身体最有效呢?专家解释，女人从小就得做好身体保健措施。所以我们更加应该要重视调理青春期女孩月经不规律的问题，需要了解这方面内容的MM们，下面我为大家介绍一下了调理措施。
青春期保健需要做些什么呢？女人如何在生活上调理青春期的月经不调，还有教你如何辨别是否是正常的月经，下面我们来看看吧。
随着生活水平的不断提高，现在的一些女孩子不仅身体的发育平均不错，月经初潮的年龄也早了3~4岁。可是在这些期间，也难免有些青春期女孩出现月经失调的现象，青春期女孩月经不规律，是不是妇科疾病呢?月经不调该不该重视和调理，生活上应该注意哪些?
青春期女孩月经不规律，是不是病呢?该不该重视和调理，生活上应该注意哪些?
随着生活水平的提高，现在的青少年不仅身体的发育平均不错，月经初潮的年龄也早了3~4岁。大多数女孩的初潮年龄在13~15岁之间，也有的提早到11~12岁，或者延后到18岁。如果8岁以前出现月经初潮，应怀疑性早熟的可能性，及早就医;如果18岁还没有月经初潮，应小心发育迟缓，或者是基因和内分泌的问题，也应当及早就医。
妇科疾病专家：何为正常月经?
正常月经周期是指每3~5周(一般28~30天)行经一次，每次行经天数3~7天，每次月经量50~80毫升。行经的第1天量少，第2~3天量多，第4天以后量减少，渐至干净。颜色在第1天呈暗红或淡红，以后渐呈红色或深红色，再后呈淡红色而干净。月经是液体状，不稀、不厚，没有血块，可有细小碎片，月经除有血腥味外无特殊臭味。月经来潮时一般没有特殊症状，也有少数女性可有轻微的下腹、乳房胀痛，腰骶坠胀，神疲乏力，心烦尿频等症，但不影响工作与学习，不用担心。
小编碎碎念：以上就是关于少女在青春期该注意的调理方法，这些治疗月经不调的措施你学会了吗?小编也是希望大家可以在生活上调节自己身体，从而改善存在的青春期月经不调的问题。我们相信如果我们合理应用，一定是可以预防疾病的发生。
推荐阅读：少女4种保健 呵护阴道健康
