低盐饮食是预防胃癌的重点

  曾经有新闻报道过南京一位26岁的女孩子因常吃酸菜鱼而导致胃癌,又是一例因饮食习惯而导致的重症。且不说酸菜鱼的是非功过,关注身体保健的你,应该要知道哪些因素会导致胃癌。

  1、高盐饮食

  日常生活中很多人喜食用含盐量高,熏制及腌渍的食物,觉得此类食物有口味。殊不知,此类食物若长期食用,易引发胃癌的发生。高盐类饮食尤其是做熟的饭菜,若隔夜进食,其中的亚硝酸盐易发生反应吗,形成亚硝酸胺,亚硝酸铵是一种高致癌性的物质,对胃癌的发生和发展有很大的促进作用。

  2、免疫因素

  免疫功能低下的人胃癌发病率较高,可能机体免疫功能障碍,对癌症的免疫监督作用下降,在胃癌发生中有一定意义。

  3、不良的饮食习惯

  日常生活中因工作繁忙,现在人多养成了不健康的饮食习惯,像进食过快、吃过烫的食物以及一日三餐不规律进食等。此类习惯都非常容易导致胃癌的发生。

  4、环境因素

  不同国家与地区发病率的明显差别说明与环境因素有关,引起胃癌的原因中最主要的是饮食因素。食盐可能是外源性胃癌诱发因素之一,居民摄入食盐多的国家胃癌发病率也高。亚硝胺类化合物已成功地在动物体内诱发胃癌。熏制的鱼肉含有较多的3,4-苯并芘(benzopyrene);发霉的食物含有较多的真菌毒素;大米加工后外面覆有滑石粉,其化学性质与结构都与石棉纤维相似,上述物质均被认为有致癌作用。

  看过此文,要逐渐养成低盐饮食习惯,多运动提高身体免疫力,养成良好的饮食习惯一日三餐定时进食,这样一来,胃癌自然会走远。

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2024-11-08 19:59:43

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