李阿姨是一个中年女人，她的身材中等，身体稍微有点胖，但在夏天李阿姨喜欢穿短裤，李阿姨的“大象腿”真是够粗的，瘦腿真的就很难吗?在网上百度了一下，关于瘦腿的方法，其中有一些瘦腿的食物使我颇有兴趣。
真没想到还会有瘦腿的食物，我一直以为不管吃什么都会引起发胖的，原来是自己太无知了，大家可不要像我一样无知呀!看看瘦腿的食物有哪些吧。
1、芹菜
芹菜中含有的胶质性碳酸钙很容易被人体所吸收，而钙质的摄入可以防止双腿的浮肿，不会出现萝卜腿的状况，芹菜的中丰富的钾含量也能帮助瘦腿。
2、葡萄柚
独特的“枸椽酸”成份，使新陈代谢更顺畅，卡路里低，含钾量却是水果中的前几名。渴望加入美腿小姐的行列，先尝尝葡萄柚的酸滋味!
3、纤维素
大家都知道纤维素能促进胃肠蠕动，帮助消化，治便秘有上乘的功效。却不知道便秘会影响腹部血液循环，妨碍淋巴液的流动，使废物无法顺利排除，造成腰部以下的丰满浮肿。另外，以纤维素为滋长温床的肠内细菌，可促进维生素B2、B6的生长，对脂肪的分解有直接与间接的帮助。
4、魔芋
完全不含脂肪又美味，说到底也是减肥必食之物，丰富的植物纤维更可以使下身的淋巴畅通，防止腿部水肿。
以上的四种瘦腿的食物，在大家的生活中，都是很常见的食物。很多女人不知道怎么瘦腿，看到别人修长紧致的大腿真是羡慕不已，其实瘦腿的食物也是有很大的作用的，大家不妨试一试。
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