一双好看的腿，不但能够让人可以穿好看的裤子，也能够增强人的自信。在平常的生活中，我们都有这样的体会，好看的腿穿起什么裤子来都是非常好看的。那么，怎么瘦腿呢?吃什么可以简单瘦腿呢?下面小编就给大家介绍几个瘦腿家常食谱吧!有需要瘦腿的女人可以来学学哦!
很多时候腿上的脂肪是非常难减的，另外也由于女人常常穿高跟鞋的缘故，也会导致小腿肉肉变多。瘦腿家常食谱可以让你有效消除腿部脂肪哦!
瘦腿家常菜：
香椿绿鸟鸡蛋
把香椿叶芽儿切碎，加点盐腌一下，和鸡蛋一起炒，是一道家常的野菜。现在食物保鲜技术提高了，平时也能吃到爽口美味的香椿，再加上在内蒙古草原天然状态下生长的绿鸟鸡下的蛋一起炒，鸡蛋的绵软和香椿的清香交缠在一起，十分清爽。
原理：蛋里含有丰富的维生素 A和维生素B2，维生素A给你双腿滑嫩嫩的肌肤 ，维生素B2则可消除腿部脂肪 。
西芹百合酿千里
西芹百合是女人们最爱的菜之一，常常看了半天菜，最后还是点了这道菜。做法也很简单，把百合一瓣瓣掰下洗净，和切了段的西芹一起放入油烧至七分热的锅中略炒，加点盐调味就可以了。西芹脆，百合酥，略带点苦味，清凉爽口，南方人通常这么吃。内蒙古人还会加上煮好的羊眼，俗称“千里”，既起点装饰效果，据说还有明目的功效。
原理：西芹含有大量的胶质性碳酸钙，容易被人体吸收，补充笔直双腿所需的钙质。西芹对心脏不错，又有充沛的钾，可预防下半身浮肿的现象。
木瓜雪蛤养颜汤
将重0.7公斤左右的木瓜顶部切去2/5做盖，挖出木瓜的核和瓜瓤做盅。将冰糖和水一起煲溶后，放入洗净的雪蛤膏煲半小时，加入鲜奶，滚后注入木瓜盅内，加盖，用牙签插实木瓜盖，隔水炖一小时即可。木瓜香滑，雪蛤晶莹透亮，有润肤养颜的功效。
原理：吃了太多的肉肉，脂肪容易堆积在下半身。木瓜里的蛋白分解酵素、番瓜素可帮助分解肉肉，减低胃肠的工作量，让肉感的双腿慢慢变得很有骨感。
上面小编给大家介绍了香椿绿鸟鸡蛋、西芹百合酿千里、木瓜雪蛤养颜汤这三种瘦腿家常食谱，如果你想要消除腿上的脂肪，想要让腿更加的有骨感，就不妨来尝试一下这些简单的食谱啦!都是瘦腿的不错选择哦!想要瘦腿的女人，不要再犹豫了，赶紧行动起来，从家常食谱出发吧!
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