相信大多数女性朋友都想拥有健康又紧致的肌肤，那你知道拥有白净紧致的肌肤需要怎么做吗?大部分女性为保持美丽容颜不惜用重金购买高档保养品。现在，小编要偷偷告诉你，通过下面这些简单的饮食或健康的饮食习惯，也能为肌肤补充足够的营养和水分，保证皮肤健康。你想知道夏季哪些食物可以让女人的紧致肌肤吗?随小编一起来看看吧！
这些食物在日常生活中都是常见的哦，如下：
1，橄榄油
你知道拥有白净紧致的肌肤需要怎么做吗?美国专家认为，橄榄油具有软化皮肤的功效。将橄榄油涂在嘴唇上，可以防止因干燥而出现的干裂症状。此外，也可在身体其他部位使用橄榄油，如肘部和脚部。
2，绿茶
绿茶富含抗氧化剂。有专家研究称，每日饮用一杯绿茶可以降低患皮肤癌的风险。此外，将湿茶叶放入冰箱，将其取出后敷在眼睛十分钟，可以缓解眼疲劳。
3，南瓜
南瓜中含有丰富的维生素C、E和A，这些营养物质都对肌肤有益。南瓜还具有保湿性能。将南瓜碾碎，加入4汤匙低热量的酸奶和4汤匙蜂蜜，然后均匀涂在脸上，大约10分钟便可达到滋润肌肤的功效。
4，石榴
石榴是最富含抗氧化剂的水果之一，石榴籽可以当做去角质面膜来使用，碾碎涂于面部，每周两次，便可达到效果。
5，浆果
浆果中含有较多的维生素，比橙或柚子所含的维生素还要多。研究表明，每天补充维生素C，能够减少皱纹，使肌肤变得有弹性。可以将浆果打碎，加入半汤匙酸奶和蜂蜜，均匀敷在脸上，大约八分钟后，充分洗涤，皮肤会变得更加光滑。
为了皮肤好好，你都记住了吗?这些夏季食物都可以让女人的肌肤紧致哦!现在就欢喜了，以后就不用为了保持美丽容颜花重金购买高档保养品啦!既饱了口福，又能拥有紧致的肌肤，皮肤水水嫩嫩的，食物美味又营养，保护了健康，又存下了小金库，皆大欢喜!
