很多MM都被减肥这个问题困扰着，既要减肥，又要保证身体能够摄取到足够的营养，避免给身体造成伤害，这貌似真的有点难。其实，这一点也不难，营养师今日就为大家推荐两看低热量食物!
高纤维非水溶性类：
有很多不溶于水的高纤维食品同样可以起到快速减肥的效果，这些食品我们可以搭配在一起吃，作为正餐食用，让你的减肥食谱从此不再单调，同时调动你减肥的积极性。
高纤维非水溶性食品推荐：全麦面包、燕麦片、红薯、黄豆、魔芋等。
高饮食减肥方法推荐高蛋白类：
很多人在减肥的过程中会盲目，也有很多人减肥一直减不下来，更有大多数人体重满意了，健康也一去不复还了，所以健康减肥尤其重要，高蛋白的减肥食谱能让你既能瘦身，又能保证机体的基本能量。
高蛋白食品推荐：鸡肉、鱼类、虾类、豆腐、脱脂牛奶等。
众所周知，胖MM之所以会身材肥胖，主要是因为她们的日常饮食中经常食用那些高热量、高脂肪的食物。如果想要成功减肥的话，那么就必须要减少进食高热量、高脂肪的食物，改为多食用低热量的食物!
