春天是一个万物复苏的季节，能给男人带来很好的心情，很多的植物也开始生长，但是因为天气的原因给男人的身体带来很多的湿气，所以男人祛湿非常的重要，那么你们知道男性饮食中让男人祛湿的食物有什么呢?
祛湿的食物——薏米红小豆粥：
薏米，在中药里称“薏苡仁”，《神农本草经》将其列为上品，它可以治湿痹，利肠胃，消水肿，健脾益胃，久服轻身益气。
赤小豆，是红色的，红色入心，因此它还能补心养血，古籍里记载它”久服令人瘦”，就是说经常吃赤小豆还有减肥的作用。
也有明显的利水、消肿、健脾胃之功效。现代人精神压力大，心气虚;饮食不节，运动量少，脾虚湿盛。
既要去湿，又要补心，还要健脾胃，非薏米和赤小豆莫属。将其熬成粥，意在使其有效成分充分为人体吸收，同时不给脾胃造成多大负担。
祛湿的食物——健脾祛湿汤
材料：
淮山(干品)10克，土茯苓10克，溪黄草10克，猪胰(猪横月利)300克，清水适量。
做法：
淮山、土茯苓、溪黄草、猪横月利洗净一同放进砂煲中，加适量清水煲开，然后转小火煲1小时即可饮用。
生活中的食物有很多，以上的食物经常的出现在男性饮食中，可以给男人带来很多的好处也是能让男人祛湿的食物，所以为了自己的身体健康一定要珍惜以上的食物，而且还要健康的食用
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