男人特别关注自己的肾的健康状况,要是发生了不举的情况,男人就会觉得是很严重的问题,赶快去医院治疗。其实,除了药物治疗以外,还可以从饮食上进行补肾壮阳。下面就介绍几款 补肾壮阳的食谱。
补肾壮阳的食谱一、人参猪肾粥
材料:猪肾一副,人参10克、白米一杯、葱白适量。
做法:把人参、猪肾、白米放到锅子里,接着加入适量的水,用小火煮熟后加点盐调味即可食用。
功效:能补肾强筋、腰酸背痛。
补肾壮阳的食谱二、何首乌茶
材料:何首乌10克,红枣5粒。
做法:把何首乌、红枣放到杯子内,加入500毫升水稍煮即可。
功效:能补肝益肾、延缓老化。
补肾壮阳的食谱三、杜仲茶
材料:杜仲6克,甘草6克。
做法:把杜仲、甘草放到杯中,接着加入500毫升水稍煮即可。
功效:补肝肾、益气补中。
补肾壮阳的食谱四、胡桃仁粥
材料:胡桃仁20克,白米半杯,白糖适量。
做法:把胡桃仁、白米放到锅里,加适量的水,用小火煮成白米粥之后,加白糖调味即可食用。
功效:能补肾固精、健脾益胃。
补肾壮阳的食谱五、海参粥
材料:海参、盐适量,白米一杯。
做法:把海参放到锅里煮熟,洒盐调味后,加入煮好的白米粥即可。
功效:补肾虚,改善神经衰弱。
以上几款补肾壮阳的食谱,能够很好地改善男人不举的状况,对男人的身体健康很有好处,经常食用,加上适度的身体锻炼, 可以让男人越来越精神,让夫妻性生活重回以往的和谐,家庭更美满。
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