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性生活可以改善月经不调吗，提到每个月都要“造访”一次的月经，绝大多数女性联想到的都是心情郁闷、腰酸背痛，还有那突然出现、让人措手不及的担心。性生活可以改善月经不调吗，于是很多人在心底暗暗期望：要是能不吃药就自己掌控月经就好了!其实，做到这一点并不难。
每周至少做爱一次月经让人担忧，首先因为它的出现常常不那么规律，从而让女性陷入衣物被弄脏的尴尬。性生活可以改善月经不调吗，这是因为，性生活能让女性从伴侣身上获得有益的信息素，从而影响自身的内分泌状况。性生活可以改善月经不调吗，而性生活越规律，她们体内的雄激素分泌水平就越恒定，相关的生理反应，如月经周期，也就越稳定。
性生活可以改善月经不调吗，具体说来，每周做爱一次，就能把月经周期调节到29.5天，并且这是保持女性生育能力和内分泌健康的最佳周期。性生活可以改善月经不调吗，如果性爱频率低于每周一次，则效果欠佳，甚至还不如完全不做爱;而高于这个频率，只要适度，也有利于女性生理健康。
性生活可以改善月经不调吗，用饮食控制经期疼痛接下来困扰女性的是痛经。性生活可以改善月经不调吗，它能让女性手足变凉，冷汗不止，甚至呕吐、昏倒。于是，很多女性在经期视凉水、水果如敌人，大量进补温热食物。性生活可以改善月经不调吗，很多人误以为，痛经都是“体质偏寒、子宫发冷”造成的，其实，其原因很多。可见性生活可以改善月经不调吗这个问题是很重要的。
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