进入秋季，天气变的异常干燥起来，一些爱美的女性更是发现自己的皮更容易干燥，而不少有便秘情况的朋友发现病情也严重起来，其实只要注意自己的健康饮食有关系，下面小编就和大家介绍2种滋润又排毒的美食汤，让大家轻松解决以上问题吧。
解毒润燥：排骨汤
猪肉富含维生素A，具有滋阴润燥、丰肌泽肤的作用，适合干燥多风的天气食用。而祖国传统医学也认为，猪肉能滋养脏腑，滑润肌肤，补中益气。
日本最新调查发现，猪肉如果调煮得宜，它亦可成为“长寿之药”。吃猪肉润燥的最佳烹调方式是熬排骨汤，加入可以解油除腻的萝卜或者海带，能减少胆固醇的摄入。
滋润营养：海带排骨汤
做法：1.将海带蒸半小时，取出再用清水浸泡4小时，切成长方块; 2.净锅内加入清水，放入排骨、葱段、姜片、黄酒，用中火焖烧约20分钟，放入海带，再用旺火烧沸10分钟调味即可。
看过上文，相信大家都会觉得这2种汤其实不难做，但是关键的是它们对润燥，排毒有着非常不错的功效，苦于秋季干燥，或者是便秘的朋友不妨回家试一试，看看是不是多吃上几次就能缓解自身的情况哦!
