现在“减肥”几乎已经成为每位MM的口头禅，不论MM的身材有多纤细，她都会对自己的身材缺少信心，始终想着如何减肥瘦身成功。其实，减肥不需要MM们刻意地去做各种高难度动作，只要注意平时的吃喝问题就可以轻松解决哦!这里，小编就为大家介绍两种吃喝中巧妙瘦腰的方法吧!
吃 卤竹笋
竹笋所含的脂肪和淀粉都很低，属天然的低脂、低热量食物，民间有种说法：“吃一餐笋要刮三天油。”这一方面说明竹笋具有很好的减肥作用。另外，竹笋具有低脂肪、低糖、多纤维的特点，所以食用竹笋能促进肠道蠕动，帮助去积食，通便秘。
准备材料：
竹笋2公克、青葱1根、色拉油2匙、清水300ml、酱油60ml、砂糖10克、生姜2片。
做法：
1. 将准备的竹笋去皮，用水清洗干净后放着待用;
2. 将青葱清洗后切段备用;
3. 把生姜洗净后切片备用;
4. 在锅中加入2匙色拉油，热锅后放入切好的青葱和姜片爆香;
5. 青葱和姜片爆香后，将准备好的300ml清水、60ml酱油、10克砂糖加入锅中煮至沸腾;
6. 把洗净待用放入步骤5中煮好的卤锅中继续煮，再用中火煮15~25分钟即可。
喝 芭乐汁
芭乐又称番石榴，是一种营养丰富的水果。其富含维生素C，具有抗氧化功效，能增强皮肤对紫外线的抵抗力，防止黑斑和雀斑的形成，保持美白肌肤。番石榴还含有大量的铁、钙、磷等物质，具有预防老化的作用。另外，番石榴纤维含量高，能有效地排除积存在肠内的宿便，是想瘦腰MM的理想食用水果。
准备材料：
新鲜芭乐、少量凉开水、按个人口味准备冰糖、牛奶或者蜂蜜等。
做法：
1. 将新鲜芭乐洗净后切成小块;
2. 将芭乐放入榨汁机，加入少量凉开水;
3. 将榨出来的芭乐汁中按个人口味加入冰糖、牛奶或者蜂蜜之类即可饮用。
对于被称为“吃货”的MM，减肥瘦腰总是显得比其他人艰巨，因为她们时刻被周边的美食诱惑着，其实，小编在此偷偷告诉大家，只要吃对东西也是可以减肥瘦腰成功的哦!想要瘦身的吃货们，快来试试上面的事物吧!
