你知道哪些食物属于减肥食物的范畴吗?你知道吃什么食物容易瘦下来而且可以帮助身体排毒吗?今天就来教大家五款瘦身减肥水果沙拉，真正可以排毒减肥的瘦身沙拉，赶紧和小编一起来看看减肥沙拉是怎么做的吧。
排毒瘦身沙拉1：海藻沙拉
材料：生菜、海藻、蕃茄、火腿、玉米、酱料。
制作：用手将生菜撕成片，将西红柿、火腿切成小块，由下至上迭上依序为生菜、海藻、玉米、蕃茄、火腿、海藻，淋上低热量酱料。(如日式和风酱)。
排毒瘦身沙拉2：苜蓿芽沙拉
材料：苜蓿芽、蕃茄、生菜、吐司、韶身、起司。
制作：由下至上迭上依序为土司、韶身、生菜、蕃茄、吐司、苜蓿芽、起司、吐司，打三明治对切，用牙签把三明治固定。
排毒瘦身沙拉3：橙子苹果沙拉
材料：甜橙2个，苹果1个，樱桃6个，柠檬片3片，草莓3个，酸奶50毫升。
制作：将以上水果摆在盘内，淋上酸奶即可。
排毒瘦身沙拉4：葡萄香蕉沙拉
材料：巨峰葡萄一串，香蕉1个，猕猴桃2个，杨桃1个，草莓3个，酸奶少许。
制作：以上水果洗净切块淋上酸奶即可。
拥有好的身材是每个女人的追求。可是要做到既吃得好又吃的健康，还能保持曼妙身材就比较困难了，很多MM为了减肥而选择绝食或者吃大量的减肥药，这就很不划算了，所以还在为肥胖烦恼的，赶紧试着学做上面几款减肥沙拉吧。
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