9月份带着它独特的气息来和我们见面了,离开了炎炎的夏日,秋天到了。秋季天气变化异常,容易患感冒。感冒虽不是大病,但一旦染上,就会影响工作和生活,还可能导致其他疾病的发生,如遇上感冒不如试试以下几个食疗方法!相信会帮到你。
1、生姜苏叶粥
症状:发热、怕冷、甚至打寒战,无汗、周身酸痛、鼻塞。
生姜是对付发烧、打喷嚏、咳痰等症状的最好“武器”,有祛痰、祛寒、补气、平喘的作用,苏叶也有发散风寒的效果,在一般药店就可买到。具体做法是:苏叶10克、生姜3片,将白粥熬好后放入,再开锅就可食用了。
2、桑叶枇杷粥
症状:发热、咽部肿胀、鼻塞、口渴、大便干燥。
桑叶18克,枇杷叶10克,甘蔗100克,薄荷6克,大米 60克。将上述药物洗净切碎,加水适量,煎煮取汁,加入大米煮至粥稠,趁热服。
3、白萝卜茶叶粥
症状:发病急,持续高热,全身症状较重,而鼻塞、流涕、咽痛症状并不明显。
白萝卜100克,茶叶5克,食盐适量。先将白萝卜洗净切片煮烂,加少许食盐,熬粥,再将茶叶用开水泡5分钟后倒入粥内。白萝卜能够清热化痰,茶叶可以清肺热,有理气开胃,止咳化痰之功效。
4、梅粉西红柿汁
西红柿汁富含维生素A及维生素c,新鲜的梅粉也富含维生素c,提高人体免疫力,而且,酸梅可收敛生津,治久咳久泻很有效,可以有效治疗感冒问题。但梅粉西红柿汁不宜多食,因多食损齿、生痰助热,尤其女性经期的时候不能饮用梅粉西红柿汁。
以上就是感冒的几种食疗方法,希望对大家有所帮助,感冒让人很难受,所以在这个凉爽的秋天,大家要预防感冒,保护好自己!
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