春困，秋乏，夏打盹，睡不醒的冬三月，这是很多人都知道的一句老话，现在我们正处于春困这个阶段中，在生活中我们知道很多关于健康的保健常识，那么有没有什么方法能让我们赶走春困呢?如果总是处于困这个状态中会影响我们生活和工作的，那么赶走春困的办法是什么呢?什么方法能让男人赶走春困呢?
其实很多男人都有这样的习惯，就是累了就上床，拖着疲劳的身体上床，你可能睡不着。一定要区分累和困的感觉，只有困了才能马上入睡。
我们知道很多男人在工作的时候经常打盹，我们可以小睡一会。下午打盹时间太长会影响晚上的睡眠质量，白天也会更累，睡15分钟即可。
很多男人都有在床上看书和上网的习惯，这样是很不好的习惯。同时，不要和伴侣讨论容易引起争论的问题，这样只会让你的大脑越来越兴奋。
我们一定不要晚睡晚起，一定要早睡早起。每天早入睡15分钟，坚持4天，就会慢慢养成早睡的好习惯，第二天的精力自然会充沛很多。
很多男人要是工作上忙了就会忙到夜里，一定要合理安排自己的工作。如果每天的工作挤占了你的睡眠时间，那么就要调整工作程序了，可以把晚上的工作改到第二天早上处理。
睡前的工作一定要做好，睡前如果能洗个热水澡的话会让你的睡眠状态很好的。睡前可以做一些放松运动，帮你从白天的高压工作中解脱出来，比如洗个热水澡、听听舒缓音乐、闭目冥思、喝杯热牛奶或花草茶等。
让男人赶走春困的方法你们知道了吗?其实很多男人也有在睡前喝酒的习惯，其实这样的习惯是非常不好的，酒精会影响了我们的睡眠质量，所以在睡前喝杯牛奶是非常好的，千万不要喝酒。
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