很多人因为工作的压力或者是饮食上不注意，会经常的出现便秘的情况，对于这种情况，很多人都选择去购买自认为有效的保健茶或者保健品，养生专家提示说，很多这类产品中都含有泻药，经常吃的话可能会形成依赖性。
吃泻药会导致大肠病变
有相关专家指出，如果因为便秘而长期依赖泻药的话，会导致结肠黑变病，身体就会垮掉。实际上，有部分泻药(如大黄、番泻叶、美鼠李皮)以及肠润茶中含有一种称为“蒽菎”的化合物，人若长期使用，会导致大量色素在肠黏膜中沉积，使结肠表面变成黑色，由此得名“结肠黑变病”。国内外的许多医学专家都认为，结肠黑变病有增加结肠癌变的危险。
泻药不到迫不得已不要使用
便秘的人肯定是很痛苦的，编者就有这样的情况，不过因此就使用泻药解决的话显得不划算。随着现代社会生活节奏的加快，人们的生活习惯和饮食结构发生了很大改变，便秘的发病率日趋增高。便秘主要是指排便次数减少、粪便量减少、粪便干结、排便费力等，一般每2～3天或更长时间排便一次，或是每周排便少于3次。临床上，在排除其他器质性疾病情况下，便秘的发生大多是因为肠道肌群缺乏足够主动蠕动所致。
每天定时排便建立条件反射
蔡洁毅提醒，治疗便秘一定要遵循科学合理、安全有效的原则。首先要养成良好的生活习惯。合理膳食，增加纤维素和水分的摄入;适度运动，促进胃肠蠕动，促进排便;建立良好的排便习惯，做到每天定时排便，利用生理活动规律建立排便条件反射;一旦便秘，切忌自行用药，最好上医院咨询医生，可酌情选择药物治疗、生物反馈治疗或其他合适的治疗方法。生物反馈疗法是医生利用一个带数据显示屏的生物感受探头，将感受探头放入患者肛门直肠内，根据仪器上反馈的数指导患者进行增加腹压或做肛提肌训练等动作，以提高便秘者直肠顺应性，启发自发排便，从而矫正便秘。
对于经常有便秘的读者，建议从日常生活中去解决问题，多吃蔬菜水果，保持营养平衡，保证身心健康，不要给予自己过大的负担，多参加户外运动，这样便秘自必会离你而去的。
