在夏季，紫外线照射强，我们的肌肤容易晒伤。晒伤的肌肤，会变得黯淡无光，所以，在夏季防晒祛斑非常重要。从美容护肤的角度考虑，中医是非常好的美容方法，可以给晒伤的肌肤进行修复，摆脱肌肤黯淡的麻烦问题。
中医怎么看?
从中医养生的理论看，皮肤缺乏生气是由于气血淤滞，血液循环不畅导致。解决方案应该通过按摩滋养，才能化淤通畅。
解决因日晒导致肤色黯淡
成因：皮肤受到紫外线等外界损伤导致黯淡，人体内新陈代谢减慢，毒素积累也是脸色暗沉的原因，按摩迎香穴、养老穴，能达到疏通经络、行气活血、抵抗衰老的功效。
位置：
迎香穴在鼻翼附近，从眼珠中心点直下，在鼻翼两旁约2cm宽位置的笑纹处，以食指指腹做圈状按压，持续按摩1 分钟，能增强面部的血液循环，润泽肌肤。
养老穴在手腕外侧凸起处的内侧。用食指指腹做推揉的动作，并配合舒缓的呼吸，持续按摩一分钟。
专家支招：薏米含有人体必需的多种氨基酸，多吃薏米可以及时补充夏季高温下的体力消耗，同时，薏米还对紫外线有吸收能力，适量内服可使皮肤光滑，消除色斑。
做法：取绿豆20克，薏米50克，同煮成粥，每天早晚服用，有美白排毒功效。
解决因血液循环不畅导致黯淡
成因：血液循环不顺导致肤色黯淡，需要激活气血。按摩面部能达到促进颜面气血流通，面部焕发光泽的功效。
位置：清晨起床后，用左右手摩擦耳朵，然后轻轻牵拉耳朵;再用手指摩擦头皮，梳理头发;最后把双手摩热，以热手擦面，从上向下14次。
专家支招：西瓜里含有多种重要的有益健康和美容的成分。含瓜氨酸、苹果酸、磷酸等多种活性氨基酸，容易被皮肤吸收，对面部防晒、增白有不错的效果。做法：把西瓜切去绿皮，用白瓤敷面15分钟，有美白效果。
以上就是中医去除肌肤黯淡的小方法了。在夏季，为了更好的避免紫外线的侵袭，使用一些防晒产品，外出时使用遮阳伞，尽量减少裸露肌肤暴露在空气中，这样就能让你的肌肤有效避免太阳的照射，让你的肌肤更健康。
