小编曾经说到过精液对男人的重要性，不仅关乎下一代的健康，更关乎着男性自己的身体健康，尽管这样，依然有很多男性朋友不注意保护自己的精液，今天小编就来总结一下男人日常注意不到的那些伤精的习惯：
这些习惯很“伤精”
1.爱穿紧身衣裤。
低温环境是精子赖以生存的最佳空间。如果男性长期穿紧身不透风的内裤、牛仔裤，都会造成体内皮肤气温升高，自然会导致精子的活力也受到影响。另一方面，体温过高也会令人情绪暴躁，精神状态多变，这些情况也会导致人体内分泌紊乱，而生产的精子功能也会因而发生混乱，精子数量可能因此锐减。
2.烟不离手，酒不可缺。
研究发现，香烟中的尼古丁成份会造成男性精液中的含精量降低，同时会增加畸形精子的含量;而酒精则会导致生殖功能趋弱，引起染色体异常，进一步可能引发胎儿畸形。
3.过量的运动。
适量的运动则可以帮助提高精子活力，平衡身体激素水平，特别是维持雄性激素分泌水平。但过量的、剧烈的运动，如马拉松和长距离的骑车，反而会给精子的生长环境带来不利的影响。
4.随意使用女性护肤品。
有些男性疏于购买自己的洗漱用品，经常与伴侣使用同款的洁面奶、爽肤水等。殊不知，这些女性化妆品中含有的一些物质也会影响精子活力，主要为邻苯二甲酸酯和雌性激素。这些东西都是干扰男性内分泌，使男性精子数量减少、运动能力低下的罪魁祸首。
男人在日常生活中有哪些伤精的习惯呢？以上就是小编的答案了，希望可以帮助到各位男性朋友，在了解了以上这些知识之后，各位男士在以后的生活中就不要再穿紧身裤了，当然烟不离手、酒不可缺、过量的运动以及使用女性化妆品都是伤害精子的主要因素，小编提请各位男士一定要注意改掉这些习惯了哦!
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